![低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图]( "低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图")
在为减脂餐发愁吗？？
跟我一起做低脂低卡营养早餐吧👇
今日份快手早餐~
0⃣️腹担☑️低脂低卡豆腐蔬菜鸡蛋饼✌️
营养丰富，做法简单
还超级好吃😋
只要几分钟就OK啦
用料
| 老豆腐 | 200克 |
| 鲜香菇 | 1朵 |
| 油菜 | 1棵 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 小葱 | 1根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 低筋粉 | 25克 |
| 橄榄油 | 少许 |
低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法
️所有食材大合集
![低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第2张")
️豆腐用勺子压碎，加入鸡蛋和葱花拌匀
![低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第3张")
️加入生抽和蚝油
![低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第4张")
️再加入油菜沫，香菇丁和面粉，搅拌均匀
![低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第5张")
多功能锅中火预热2分钟，️刷一点点橄榄油，用勺子舀豆腐糊进锅，压成小饼，煎至两面金黄即可
![低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第6张]( "低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第6张")
️低脂低卡营养美味又快手
![低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第7张]( "低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第7张")
️软软嫩嫩超级好吃😋一点没负担，可以放心吃哈
![低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第8张]( "低脂低卡营养美味的豆腐蔬菜早餐饼的做法步骤图 第8张")
