![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图")
斯佩尔特小麦➕无花果➕枫糖➕芝士 这是什么神仙搭配🤔
今天我们做一款 甜咸配 看看你pick谁😘
健康减脂——黑加仑芥末 斯佩尔特小麦坚果沙拉 👇
用料
| 斯佩尔特小麦 | 4勺 |
| 无花果 | 3个 |
| 车达奶酪 | 少许 |
| 海盐 | 少许 |
| 蒜粉 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 莳萝碎 | 少许 |
| 水牛芝士 | 4-5小块 |
甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法
小麦泡温水半小时 上锅蒸40分钟 沥干水分 备用
![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第2张]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第2张")
无花果洗净 中间切掉一块 底部不要切断
![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第3张]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第3张")
咸口味 ： 一半小麦➕少许软化黄油➕黑胡椒➕蒜粉➕海盐➕莳萝碎 拌匀 待用
![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第4张]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第4张")
用小勺将小麦塞入无花果中 上面放奶酪 撒黑胡椒蒜粉提味儿（上边两个）
![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第5张]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第5张")
预热烤箱180度 上下火10分钟 出炉👩🍳
![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第6张]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第6张")
放水牛芝士➕百里香装盘 上桌
![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第7张]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第7张")
甜口味： 另一半小麦➕耐高温巧克力豆➕2勺枫糖拌匀 用小勺放入无花果中 一起入烤箱 上下火180度 烤制10分钟
![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第8张]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第8张")
出炉 撒巧克力脆珠装盘 上桌😋
![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第9张]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第9张")
多余的调制好的小麦 我会铺在烤盘上和无花果一起烤 又可以摆盘又好吃😋 甜or咸 你pick谁呢🤔要不都来尝尝吧
![甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第10张]( "甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤图 第10张")
