『理想燃料』三天减肥计划~生酮打卡第1⃣️天美味好吃的做法大全,『理想燃料』三天减肥计划~生酮打卡第1⃣️天做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.74W 大中小设置文字大小 📝身高163厘米、空腹体重105斤生酮打卡第1⃣️天,共赴美好🌷 用料 理想燃料升级版能量咖啡 350毫升 单位盒饭 1份 理想燃料固体饮料 15克 『理想燃料』三天减肥计划~生酮打卡第1⃣️天的做法 早餐一瓶能量咖啡,挺耐饿的,能抗到中午 午餐盒饭,吃了两块鸡肉、韭菜炒猪血、西红柿炒蛋、凉拌白菜心,米饭一口没吃!午餐正常饮食,多吃肉和蔬菜,吃饱为准,淀粉类食物少吃! 晚餐继续按照餐食吃,一个能量棒 TAG标签:生酮 减肥 打卡 计划 燃料 #