理想燃料~三日断糖计划第一天美味好吃的做法大全,理想燃料~三日断糖计划第一天做法图解 厨艺录 菜谱 3.27W 大中小设置文字大小 年过完啦该减肥啦正好得到理想燃料的试用名额特别严格按要求吃挑战一下3天5斤的小目标 用料 理想燃料能量瓶子 1瓶 能量棒 1个 营养固体饮料 1袋 防弹红茶 1包 凉拌菠菜 1把 红烧牛肉 4块 火锅鱼丸 5个 虾仁 15只 理想燃料~三日断糖计划第一天的做法 早餐一瓶咖啡 午餐凉拌菠菜 红烧牛肉 火锅 下午茶 一杯固体饮料 晚餐防弹红茶和能量棒 小贴士第一天的感受,整体没有饿肚子水喝的比较多味道比我想象中的好吃 TAG标签:燃料 三日 计划 第一天 断糖 #