理想燃料~三日断糖计划第二天美味好吃的做法大全,理想燃料~三日断糖计划第二天做法图解 厨艺录 菜谱 2.86W 大中小设置文字大小 经过昨天的实践发现比想象中的要好很多,整个一天不会饿肚子,咖啡和代餐都比较好吃,昨天比较严格要求自己了,今天依旧断糖 用料 能量咖啡 1杯 防弹可可 1袋 固体饮料 1袋 能量棒 1个 芦笋 适量 煮虾仁 30克 红烧牛肉 4块 煮蘑菇 适量 海带 20克 理想燃料~三日断糖计划第二天的做法 今天一天的代餐 早上一杯咖啡 中午吃饱啦!多吃肉哦,防饿 下午茶时间,最喜欢的味道 晚餐,严格按照规定 小贴士今天晚上吃了几颗小番茄🍅,昨天减重不是很明显0.3kg,尿酮体颜色较浅,第二个色板 TAG标签:断糖 计划 三日 燃料 #