致正在减肥or增肌的你——凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全，致正在减肥or增肌的你——凉拌鸡胸肉做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.71W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 适量块 盐 适量克 醋 适量勺 生抽 适量勺 八角 2个 葱姜 适量干 黄瓜 半根 致正在减肥or增肌的你——凉拌鸡胸肉的做法 1，清洗鸡肉后，凉水放入锅中煮熟，需要放八角，葱，奖，大概10分钟。凉水过一下清洗干净，撕一下！ 2，黄瓜切丝，我用了半根。 3，一勺盐，一勺糖，两勺醋，一勺生抽。搅拌均匀。倒入鸡丝和黄瓜丝上，搅拌均匀，装盘！ 小贴士我买的小的鸡胸肉，撕着好麻烦呀( ･᷄ὢ･᷅ )怪我咯 TAG标签：增肌 减肥 鸡胸肉 凉拌 #
