增肌减脂无淀粉鸡胸肉饼美味好吃的做法大全,增肌减脂无淀粉鸡胸肉饼做法图解
超市里买的肉饼,肉肠,添加剂太多,家里冰箱鸡胸肉塞不下了,我用的泰森鸡小胸,本身就比较嫩,一直吃这款,推荐,一共做了19个饼,每个50几克,蛋白质爆炸!嘴馋或者肚子饿的时候来一个,大部分妹子都会挺饱腹的哦!
用料
鸡胸肉 | 5袋 |
鸡蛋 | 2个 |
燕麦 | 60克 |
蒜头 | 若干 |
虾米 | 若干 |
西蓝花 | 若干 |
生抽 | 若干 |
增肌减脂无淀粉鸡胸肉饼的做法
超市里买的肉饼,肉肠,添加剂太多,家里冰箱鸡胸肉塞不下了,我用的泰森鸡小胸,本身就比较嫩,一直吃这款,推荐,一共做了19个饼,每个50几克,蛋白质爆炸!嘴馋或者肚子饿的时候来一个,大部分妹子都会挺饱腹的哦!
用料
鸡胸肉 | 5袋 |
鸡蛋 | 2个 |
燕麦 | 60克 |
蒜头 | 若干 |
虾米 | 若干 |
西蓝花 | 若干 |
生抽 | 若干 |
增肌减脂无淀粉鸡胸肉饼的做法