减脂增肌烤箱鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂增肌烤箱鸡胸肉做法图解 厨艺录 烤箱食谱 2.85W 大中小设置文字大小 健身期间的蛋白来源!鸡胸肉也可以很好吃! 用料 鸡胸肉 柠檬 半个 蒜头 2-3瓣 黑胡椒 盐 橄榄油 减脂增肌烤箱鸡胸肉的做法 烤箱中层上下火220度预热。把蒜头切成小片,把柠檬汁挤出来。 把鸡胸肉放入锡纸,加入柠檬汁,蒜头片,黑胡椒和盐搅拌下。 锡纸包好,放入烤箱中层上下火烤18分钟。 TAG标签:减脂 烤箱 鸡胸肉 增肌 #