低脂低卡健康减肥小零食香蕉酸奶燕麦塔美味好吃的做法大全,低脂低卡健康减肥小零食香蕉酸奶燕麦塔做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.97W 大中小设置文字大小 燕麦片高纤维,高营养,是一种健康的食品,接下来来制作一款不一样的燕麦小零食,添加了酸奶,水果,营养更丰富,口感不错哦! 用料 燕麦片 100克 香蕉 1根 酸奶 适量 水果 适量 低脂低卡健康减肥小零食香蕉酸奶燕麦塔的做法 香蕉去皮,压成泥状,加入燕麦片,搅拌,干了可以加点酸奶 搅拌好燕麦片,放入纸杯,均匀压成碗型。我用的纸杯,如果用模具要提前涂抹一层食用油,好脱模 摆放在烤盘上,放入烤箱,170℃ 25分钟 燕麦杯体做好后撕掉纸杯,取出燕麦杯体,倒入酸奶,再加时候适量水果丁就可以品尝了。 TAG标签:零食 燕麦 低卡 酸奶 低脂 #