简单易学的礼拜二减脂午餐美食做法 厨艺录 减肥食谱 1.24W 大中小设置文字大小 简单又解馋，集美们快一起动手做起来吧～ 用料 胡萝卜 1根 羊肉 150克 苦瓜 1根 蒜 6瓣 泡椒 2个 泡姜 0.2块 礼拜二减脂午餐的做法 把所有食材切好备用 锅里放入2勺橄榄油，将泡椒、泡姜、蒜瓣放入锅中炒香，倒入羊肉 羊肉炒至断生，加入胡萝卜翻炒2分钟，放入一勺生抽，半勺盐，翻匀即可出锅 锅里放入半勺橄榄油，将蒜末炒香，倒入焯过水的苦瓜，翻炒2分钟，放入1勺生抽，翻匀即可出锅 又是吃撑的一顿饭～ TAG标签：礼拜二 减脂 午餐 礼拜二减脂午餐 好吃 #
