午餐减脂美味好吃的做法大全,午餐减脂做法图解 如何做午餐减脂最美味 厨艺录 减肥食谱 1.69W 大中小设置文字大小 在学校的我们食堂饭太油太不健康,变自己动手了,减脂减脂,加油↖(^ω^)↗ 用料 食材:鸡蛋 用量:一个 食材:黄瓜 用量:一根 食材:魔芋粉丝 用量:一小团 食材:豆皮 用量:两大张 食材:苹果 用量:一个 食材:全麦面包 用量:两片 食材:豆芽 用量:一小碗 午餐减脂的做法 第一步把粉丝和豆芽煮一煮 第二步调凉菜,之后切苹果 小贴士凉菜可加点盐和醋更有味儿,一定要有蛋白质和碳水化合物哦,增加饱腹感,全麦面包可以替换为半个玉米,以蔬菜水果为主,可以在餐前吃水果和一杯水,防止进食过多。 TAG标签:午餐减脂 减脂 午餐 好吃 #