减脂餐/鸡肉丸炒菠菜美味好吃的做法大全，减脂餐/鸡肉丸炒菠菜做法图解

十分钟搞定一份减脂餐  简单快手符合标准  而且还挺鲜的 用提前做好的鸡胸肉丸  还有小米藜麦饭

用料  

减脂餐/鸡肉丸炒菠菜的做法  

1. 准备食材

2. 切切切 鸡肉丸一个切成了四小块 显多😂更有满足感

3. 锅内放油 刷开

4. 菠菜杆先炒炒 约一分钟

5. 然后把叶子 丸子 红椒 一股脑儿都加入

6. 炒着炒着菠菜会出点汤水 把盐放入化开  颠勺混匀即可出锅了

7. 搭配小米藜麦饭 减脂午餐出炉↑↑

小贴士

这是午餐 如做晚餐各食材相应减量