减脂餐—裙带菜肉丸汤美味好吃的做法大全,减脂餐—裙带菜肉丸汤做法图解 厨艺录 菜谱 1.26W 大中小设置文字大小 过年一趟控制得还算不错,打破了回老家一个月长十斤的黑历史,回来继续减脂。 用料 裙带菜 1把 鸡蛋 1个 鸡胸肉 2块 山药 2根 葱 适量 姜 适量 生抽 适量 胡椒粉 1克 盐 适量 减脂餐—裙带菜肉丸汤的做法 把鸡肉,山药,鸡蛋,盐,生抽,胡椒粉,葱导入搅拌机。 混合均匀,搅成泥 用勺子整形成丸子,放入烧开的开水煮熟。 放入裙带菜,裙带菜很容易熟,煮两分钟就可以成盘了。 多余的丸子放冰箱,下次可以蒸热蘸酱吃,是不是太简单了,关键是热量超低,减肥人士吃起来没负担。 TAG标签:减脂餐 肉丸 裙带菜 #