轻食减脂餐丶便当Day18美味好吃的做法大全,轻食减脂餐丶便当Day18做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.44W 大中小设置文字大小 最后一天工作日啦~激动~ 用料 糙米饭 适量 山药 1根 鸡胸肉 1块 番茄 1个 青梅酱 适量 橄榄油 适量 轻食减脂餐丶便当Day18的做法 前一晚鸡胸肉盐🧂、胡椒粉、橄榄油抹匀腌制,冰箱冷藏备用;早上煎熟切块~ 糙米饭提前泡两个小时,电饭煲预约蒸熟~ 山药切厚片蒸熟~ 倒上百利的0脂青梅酱。 番茄切块生吃。 装盒完成~ TAG标签:轻食减脂餐丶便当Day18 减脂餐 便当 Day18 轻食 #