超快手无糖蛋白粉Ricotta低脂提拉米苏美味好吃的做法大全,超快手无糖蛋白粉Ricotta低脂提拉米苏做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.62W 大中小设置文字大小 减脂期偶尔也想吃提拉米苏,传统的用马斯卡彭热量太高,生鸡蛋怕不卫生,用奶油的太腻,就想到用RICOTTA来代替。质地一样醇厚,口感更轻盈。同时用蛋白粉替代传统手指饼干,低卡高蛋白无负担。 用料 蛋白粉 30g 魔芋精粉 5g 浓咖啡 50g ricotta乳清奶酪 125克 超快手无糖蛋白粉Ricotta低脂提拉米苏的做法 将咖啡放凉,与蛋白粉魔芋粉混合,充分搅拌均匀后,放入微波炉,高火1min30s,成蛋糕状。 将ricotta乳清奶酪均匀抹在蛋糕上,放入冰箱冷藏4h以上。 TAG标签:Ricotta 低脂 超快 米苏 手无糖 #