少油无盐蜜汁豆腐(低卡)美味好吃的做法大全，少油无盐蜜汁豆腐(低卡)做法图解 厨艺录 煎 2.56W 大中小设置文字大小 超级简单的豆腐，少油款，也不长胖哦！拌饭吃巨香！还不试试！🥰 用料 食用油 1勺 老豆腐 100克 烤肉酱/蒜蓉辣酱/石锅拌饭酱 1勺 鲜椒酱/小米辣 10克 （熟花生） 1勺 少油无盐蜜汁豆腐(低卡)的做法 入锅热油，油热后放入切好的豆腐块，熟花生，轻微翻炒片刻 放入烤肉酱和鲜椒酱，选那种配料表很干净的酱即可，也可以用石锅拌饭酱，低脂蒜蓉辣酱，鲜椒牛肉酱等来替换 没有鲜椒酱的可以用小米辣剁碎替换 炒至豆腐均匀上色即可出锅 TAG标签：低卡 少油 豆腐 无盐 蜜汁 #
