南瓜盅田园饭的精选大全

秋天吃南瓜用料小南瓜（金瓜）1个猪肉100G腊肠半条彩椒（红黄绿）各四分一个冬菇2朵米饭大约100G米南瓜盅田园饭的做法南瓜顶部切开，，用勺子挖走中间的馕。用锅隔水蒸20分钟。配料切粒，猪肉粒用盐，生抽，油，生粉腌制。煮米饭。热锅下...

锄禾唐·李绅锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。米饭、果蔬都是农夫们的汗作，看见这美美的菜式怎能不光盘！感谢厨友才女"余烟袅袅"给菜谱命名~田园米饭香🌹🌸👊用料青瓜半根牙签2根任意肉类适量任意绿色，黄色...

用料小南瓜（板栗南瓜）1个米饭半碗火腿肠1根香菇2朵白萝卜1/5根马蹄1个碎肉5克鸡蛋1个白糖，淀粉，生抽，料酒，盐，鸡精适量食用油2汤勺南瓜饭盅的做法南瓜去馕，洗净，火腿肠切丁，鸡蛋打散备用。香菇洗净泡软后剁碎，马蹄，白萝卜洗净剁碎...

用料米饭适量鹌鹑蛋4只胡萝卜1根西南花1朵黑芝麻适量三角型饭团🍙模具1套田园盒饭的做法将西兰花洗净，掰成小朵，胡萝卜切片，用花型工具切成花型，再将两者放入煮沸的水中煮成八成熟将煮好的米饭拌入适量的黑芝麻，再装入三角...

用料牛肉卷洋葱彩椒西兰花油菜田园牛肉饭的做法备菜备菜备菜油热后牛肉下锅放洋葱放调料：料酒，白酒，老抽，糖，盐，黑胡椒粉添水开大火收汁田园牛肉饭完成...

用料南瓜泥200g糯米粉200g澄粉50g绿色（菠菜汁）面团少许豆沙150g田园小南瓜的做法南瓜去皮、去籽、洗净切成块，用保鲜袋装好放微波炉高火3分钟，(袋子上用牙签扎几个小洞）放料理机绞成泥状。菠菜叶也放搅拌机里打成汁备用。...

用料小南瓜1个米饭1碗虾仁8只玉米半根鸡蛋1个葱1根酱油1勺盐适量黄油适量南瓜盅炒饭的做法南瓜清洗干净从头部切开，挖出南瓜核南瓜蒸熟，40分钟左右把鸡蛋打入米饭里拌匀，虾去掉头部，从背部切开去掉虾线，玉米粒冲洗干净备用...

绝对适合减脂的妹纸哦，完全不用Care热量，放心大胆的吃吧~~瘦子们可以尽情加芝士哦，味道会更好！用料南瓜即食燕麦片青豆玉米粒火腿鲜虾披萨酱罗勒叶披萨草马苏里拉芝士圣女果低脂南瓜燕麦田园披萨的做法披萨盘抹一层橄榄油...

为宝宝专门做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜两只秋葵5支樱桃小番茄若干葡萄干一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡萝卜一根橄榄油少许黑胡椒少许盐适量南瓜米饭盅的做法大米先用快速焖焖熟，水可以少点，米饭焖出来...

可爱小巧玲珑的南瓜配上糯米饭，闻着就香！用料小南瓜一个米饭一碗猪肉适量香菇几朵毛豆适量玉米适量胡萝卜适量黄瓜适量小南瓜盅饭的做法小南瓜洗净，顶部开口做成碗装待用；其他材料洗净，猪肉剁成肉糜，香菇黄瓜胡萝卜切丁，玉米...

用料意大利综合香料2小勺马苏里拉芝士50克南瓜300克意大利贝壳面100克洋葱20克月桂叶2片鸡脯肉40克白玉菇20克红椒20克黄椒20克西芹20克独蒜1个奶油50克高汤500ML黄油20克盐鸡粉南瓜田园蔬菜意大利面的做法【南瓜酱】...

土豆系列之五颜六色的田园土豆盅有人反映微波炉鸡蛋不成形，一般原因是微波炉功率不够大或不是高火，抑或外层的土豆太厚了传不了热。担心这个问题的就先把土豆放进微波炉高火转一分半，再高火两分钟。可以用烤箱代替！我的土...

用料南瓜200克糯米粉250克澄面100克白糖50克抹茶粉少许蜜豆适量田园南瓜的做法1、准备好食材南瓜去皮，洗净后切成薄片或小块放入碗中，上蒸屉大火蒸煮，至一根筷子能轻松插入即可蒸好的南瓜压成南瓜泥备用。（南瓜水分较多压...

炒饭坐上南瓜车遇见惊喜的味道，美美哒！🎃用料小南瓜1个米饭1碗玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒50克鸡蛋2个自制手工香肠1根虾5只盐适量料酒几滴葱花少许南瓜盅饭的做法准备材料：香肠（蒸熟）、虾（熟）切丁，鸡蛋打散加几滴料酒少许盐，胡...

好吃非常好吃空盘哈哈哈我用的速冻彩蔬直接用胡萝卜玉米豌豆粒也是可以的用料小南瓜一个牛肉80g彩蔬粒100g彩椒50g盐胡椒酱油料酒葱花蒜黄金南瓜盅南瓜炒饭的做法用盐料酒黑胡椒酱油腌制牛肉彩椒切丁准备好彩蔬和葱蒜...

用料南瓜（蒸熟去皮）100克奶油25ml牛奶125ml鸡蛋1个白砂糖30克田园风南瓜布丁（小食）夏篇的做法贝贝南瓜蒸熟后去皮，取100g放入料理机小锅内倒入牛奶、淡奶油、细砂糖中小火加热，表面开始冒泡、关火倒入料理机打成糊备用鸡蛋...

做没有添加剂的点心，做点心更需要耐心，细心……用料糯米粉85克南瓜泥50克白糖20克猪油15克澄粉20克豆沙馅50克奶黄馅50克莲蓉馅50克矿泉水1瓶田园南瓜球的做法准备好一切材料，包括刮刀等将之前用袋子装好的南瓜泥、豆沙...

这道菜我是从西班牙一个知名美食杂志上学来的。口味清香微甜，少油，充满田园风味，十分健康。这道菜需要用烤箱。如果实在没有烤箱就只能明火炖了。但是烤箱做出来的风味和明火炖出来的不一样。用料童子鸡或者肉鸡1只（我买...

田园炒饭材料:青豆，玉米粒，火腿肠，胡萝卜，青椒丁。步骤:🍃准备好青豆，玉米粒，胡萝卜丁，青椒丁，火腿丁。🍃油热后下所以材料，加一勺酱油一勺蚝油，加剩米饭，翻炒至全熟即可。用料胡萝卜0.5根玉米0.5根青豆10克火腿肠1根青椒1个田园...

啊啦其实嘞就是胡萝卜蛋炒饭我这个胃容量忒小的人今天中午不知不觉就吃完了一大盆用料鸡蛋一只胡萝卜一小半盐巴少许鸡精少许猪油一点点（可以不用）隔夜饭一碗葱少许田园蛋炒饭的做法把蛋打好，胡萝卜切丁备用锅里倒适量油...

让挑食的宝宝也会爱上的便当~🍱用料肥牛200克胡萝卜半根蚝油2勺生抽1勺糖少许洋葱1个米饭1碗鸡蛋2个蟹味菇1盒料酒1勺黑胡椒粉少许小苏打1克田园肥牛饭的做法洋葱切丝，不用太细，胡萝卜切成花型，蟹味菇洗净备用。牛肉切片...

想有一块地，种下自己喜欢的青菜、水果。可我家没自留地，想了想自创了一个自己喜欢的微缩小田园，可以直接自给自足😂吃完还会心花怒放😀有没有和我有一样想法的好朋友？有的话就让我们一起开创自己美丽的田园生活吧！用料熟麦...

本来想跟单发个随做，但是都是带肉的，那就自己发个素的版本吧。用料南瓜100g一个整个的小南瓜米饭🍚1小碗藜麦一点点，加入米饭里一起煮鸡蛋🥚1个胡萝卜🥕三分之一根素肠一小根黄瓜🥒三分之一根腌制黄萝卜一点点素南瓜盅饭...

用料南瓜1个熟米饭适量西蓝花3朵火腿丁少量番茄酱2克南瓜盅蒸饭的做法准备一个小南瓜🎃，用盐搓一下表面，洗干净。切开。南瓜籽掏空，上锅蒸20分钟出锅。西蓝花和火腿丁炒一下。放入蒸好的米饭。放南瓜里，挤上沙拉酱。嘿嘿，...