入秋,肤干脏燥。
平时养生喝的红枣桂圆枸杞茶派上用场了。
吃不完的红枣桂圆枸杞随手冲泡包,和银耳、莲子等一起煮食,不用劳心费神东称西凑多样食材,即可简易完成一碗甜羹。
用料
银耳 | 半朵 |
莲子 | 50克 |
红枣 | 适量颗 |
冰糖 | 适量克 |
枸杞 | 适量粒 |
桂圆 | 适量 |
冰糖 | |
水 | |
【简料银耳羹】润肺滋养 秋燥远离的做法
银耳泡发,处理根部,与平时冲泡茶饮的红枣桂圆枸杞随手包一起加水放电饭煲里煮食。
电饭煲有“糖粥”键选项,可选择此项煲煮。无此项,普通煮饭即可。
记得煮食前加冰糖。煮好后趁热食用,御寒。待温凉食用,可加雪梨,更加润肺。