宝宝辅食-秋燥太伤人，这样应季的食材清肺又润燥，秋天就要多吃它！美味好吃的做法大全，宝宝辅食-秋燥太伤人，这样应季的食材清肺又润燥，秋天就要多吃它！做法图解
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料中筋面粉15克莲藕20克胡萝卜15克木耳3朵猪肉60克宝...
简单易学的解秋燥竹蔗马蹄水美食做法
秋、冬天天气都非常干燥，白色食材润肺，解燥。不用加糖，也很润甜用料马蹄5个竹蔗2节干茅根20克水1.5升海底椰10片解秋燥竹蔗马蹄水的做法马蹄去皮切小片，竹蔗切片，为了容易煮出味。茅根是药店里买的干茅根，喉咙有点不舒服时，...
解秋燥就是这碗羹，芋艿豆腐羹美味好吃的做法大全，解秋燥就是这碗羹，芋艿豆腐羹做法图解
入秋之后，明显感觉到早晚天气的变化，凉风习习，秋高气爽，不过人也容易感到干燥，这时体虚的人容易病邪入体，如口干咽燥、咳嗽少痰等。解秋乏，润秋燥，可从食补下手，今天我们推荐的这道菜，既是秋季时令蔬菜，也有滋补之效，老少皆宜，软糯...
简单易学的秋梨水 降秋燥美食做法
金秋时节，秋去冬来，正值季节过渡。此时气向里收，天气燥气重，需要润肺、清燥、健脾。很适合吃一些梨、百合、银耳、莲子，可以润秋燥。不需要所有的食材都齐全，可以用梨和其他的食材任意搭配。一到秋天，我习惯买好足量干百合、...
小姨妈雪梨罗汉果菊花茶（对抗秋燥最佳清润饮料，老少咸宜）美味好吃的做法大全，小姨妈雪梨罗汉果菊花茶（对抗秋燥最佳清润饮料，老少咸宜）做法图解
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、大便秘结、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。对付秋燥，简单的雪梨罗汉果菊花茶可以考虑一下。一下子煲一大锅，足够一家大小一天的量。用料...
一个苹果🍎解决秋天秋燥消积的问题👌🏻美味好吃的做法大全，一个苹果🍎解决秋天秋燥消积的问题👌🏻做法图解
今天材料真的最最最简单最常见，无论菜市场或商场都很容易购买的到~~~.这种日常的食材，真的很适合现在煲来喝，当季的甜太滋润啦💛🧡💚用料苹果1个山楂适量红枣三颗一个苹果🍎解决秋天秋燥消积的问题👌🏻的做法①苹果洗干...
小儿睡不好盗汗湿重，秋燥来碗安神祛湿汤美味好吃的做法大全，小儿睡不好盗汗湿重，秋燥来碗安神祛湿汤做法图解
小儿秋燥睡眠不好，盗汗脾虚，心火旺。此方含茨实、茯苓：健脾益胃、利尿祛湿利器，搭配使用有大功效。北芪补气血，太子参润燥利咽喉补肺阴。搭配鸡脚、筒骨煲味道鲜美可口。用料莲子20克茨实20克茯苓20克北芪20克太子参20克莲...
白露防秋燥，冰糖炖雪梨美味好吃的做法大全，白露防秋燥，冰糖炖雪梨做法图解
白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，中医中有“秋燥”的说法。预防秋燥的方法很多，对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。“燥”和“火”又不一样。上火了...
适合秋燥喝的一款清润汤水美味好吃的做法大全，适合秋燥喝的一款清润汤水做法图解
前几天的一股弱冷空气过去后，广东的秋老虎又开始张牙舞爪，无比干燥，所以就煲了一锅带有马蹄粉葛的汤水滋润嘶哑的喉咙。用料食材:尾龙骨或猪排骨适量食材:甜玉米1根胡萝卜1根马蹄五六七八个都可以粉葛一小块适合秋燥喝的...
简单易学的治愈你的秋燥美食做法
秋天是秋高气爽，也是燥热淤积，感冒系扁桃体发炎的孩子每年的秋冬都过的尤其忐忑。如果不是二胎，如果不是不管哪一种感冒都会传染，我都不会如此惊叹病毒的力量。寻找各种润肺汤是这段时间停不下来了心事。为母则……福尔摩...
最最简单的去秋燥食品银耳梨汤美味好吃的做法大全，最最简单的去秋燥食品银耳梨汤做法图解
早已立过秋出了暑，天气依然炎热，给人感觉还是夏天。但身体很敏感，喝水虽多还是觉得口干舌燥，尤其是近几年，到了这个季节就会觉得哪哪儿都干的很（可能是年纪大了，对气候变化敏感了？），是得补补啦😋想起老爸春天买回来的好大一包平...
汤羹食谱2⃣️-银耳莲子汤（帮您提前缓解秋燥）美味好吃的做法大全，汤羹食谱2⃣️-银耳莲子汤（帮您提前缓解秋燥）做法图解
一份可以帮您提前缓解秋燥的汤羹。做法大同小异，因此更需要在食材上斟酌更多。用料银耳（干）1/2朵莲子（鲜）9颗冰糖（黄）适量枸杞5-7粒汤羹食谱2⃣️-银耳莲子汤（帮您提前缓解秋燥）的做法食材如图。新鲜莲子未去芯。嫌苦的食友提前...
秋燥、调理肠胃的简易快手早餐美味好吃的做法大全，秋燥、调理肠胃的简易快手早餐做法图解
立秋有点干燥，老爆痘。夏天的湿热还没消除，脾胃虚，综合考虑成就了它。银耳：滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳；莲子：性平味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素...
「银耳雪梨燕麦南瓜粥」滋阴润肺防秋燥美味好吃的做法大全，「银耳雪梨燕麦南瓜粥」滋阴润肺防秋燥做法图解
不知道什么原因，最近孩子不爱吃饭，于是做了这碗粥，给他换换口味，其实也算下午茶啦，希望宝宝能喜欢😊用料雪梨半个南瓜1小块银耳1小朵生燕麦手抓一把的量雪梨、南瓜、银耳、燕麦（切丁后相同的量）1:1:1:1的用量【银耳雪梨燕麦...
孕妇餐:解秋燥之竹笋烧鸭子，鲫鱼汤，西南花炒胡萝卜。美味好吃的做法大全，孕妇餐:解秋燥之竹笋烧鸭子，鲫鱼汤，西南花炒胡萝卜。做法图解
竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B...
秋燥时节必备的鸡蛋絮汤美味好吃的做法大全，秋燥时节必备的鸡蛋絮汤做法图解
秋燥时节易上火，早上冲一碗柔软的鸡蛋絮汤，滋阴降火、清热解毒。用料鸡蛋1个糖或蜂蜜1-2汤勺秋燥时节必备的鸡蛋絮汤的做法鸡蛋要新鲜，陈鸡蛋冲出来基本没有蛋絮。用热水烫一下碗，防止鸡蛋黏到碗上。把鸡蛋磕入碗中，用筷子...
小美制作预防秋燥的梨藕汁美味好吃的做法大全，小美制作预防秋燥的梨藕汁做法图解
秋天到了，天气也变得干燥了，现在都提倡吃应季的瓜果蔬菜，梨，藕刚好是这个季节的食材，秋藕和秋梨是秋季滋阴润燥最佳的选择，加上蜂蜜来调和，符合此季滋润，固表，益气的饮食养生之道。制作也很简单，快来试试吧！用料梨1个（350克）藕0.5...
一立秋就开始贴“秋膘”？错了，应该先润润“秋燥”！美味好吃的做法大全，一立秋就开始贴“秋膘”？错了，应该先润润“秋燥”！做法图解
立秋之后，部分吃货们就忍不住高举“贴秋膘”的小牌牌到处宣传，加上最近几天网上沸沸扬扬的“八月分手月”，也不知道谁能说出个1234……要问小莫是什么看法？呵呵，我只想说：来碗冰糖雪梨才是秋天的正确打开方式！用料雪梨2只冰...
「润秋燥·五汁蜜膏」发觉寻常食物的疗愈之力 ——以寻常五汁制中华药膳，润秋燥止虚劳易做又好吃的窍门
中国拥有极其丰富的综合性营养学，很多食物被食用不仅在风味，更在补养身心。这些意义丰富的食物，形成中国人餐桌上最为独特的体系。功效：润秋燥，止虚劳，治久咳不止。用料鸭梨一千克白萝卜一千克生姜两百五十克炼乳两百五十克...
去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮美味好吃的做法大全，去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮做法图解
石斛我觉得是这个季节不能少的煲汤泡水或者搭配一些红枣、桂圆、枸杞、花旗参可以帮助去秋燥。我是几乎隔三岔五就会喝石斛水的。用料铁皮石斛适量桂圆适量枸杞适量红枣4颗水适量去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦...
小姨妈古法冬瓜茶（抗秋燥的又一款神器，随时冲兑，冷热自由选择）美味好吃的做法大全，小姨妈古法冬瓜茶（抗秋燥的又一款神器，随时冲兑，冷热自由选择）做法图解
用料冬瓜10000克红糖5000克小姨妈古法冬瓜茶（抗秋燥的又一款神器，随时冲兑，冷热自由选择）的做法冬瓜洗干净连皮连冬瓜瓤切片切丁放入凉拌盆加入红糖下手搅拌均匀，不加水！不加一滴水！均匀后腌制两小时一个小时后两个小时后倒...
简单易学的汤糖水水去秋燥美食做法
在南方的秋天，都喜欢熬汤煮糖水，口干舌燥时搞一碗下去，滋润生精，皮肤水亮。葛根汤，莲藕莲子汤，山药薏仁老鸭汤，沙参瘦肉玉竹汤等等莲子银耳雪梨糖水，桃胶银耳红枣糖水等材料的量都可以按自己喜好增减用料桃胶适量枸杞适量皂角...
去秋燥润肺止咳～川贝炖雪梨美味好吃的做法大全，去秋燥润肺止咳～川贝炖雪梨做法图解
转入秋天，总是觉得口干舌燥，偶尔会冰糖炖雪梨，润肺祛秋燥是极好的。川贝炖雪梨是民间用以调理咳嗽燥热之常用食疗方子，具有润肺止咳化痰平喘的功效，我还加入了少量的枸杞，枸杞也有养肝、滋肾、润肺的作用！用料梨1个冰糖10克...
润秋燥的莲藕排骨汤美味好吃的做法大全，润秋燥的莲藕排骨汤做法图解
秋天了，虽说天气是秋高气爽了起来，可是秋燥也跟着一起来凑热闹了，家里餐桌上各种可以润燥的汤水也多了起来，从白茅根马蹄水到一碗莲藕炖排骨，都可以抚慰一下酷暑还未散去的胃火。中华美食自古药食同源，今天这道汤，就是很好的...
抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！美味好吃的做法大全，抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！做法图解
秋天的糖水，冰糖雪梨银耳羹用料银耳适量梨1个冰糖适量枸杞适量红枣适量抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！的做法银耳浸泡半小时，浸泡后撕小块，根部弃用银耳放入锅中，加入水，大火烧开，中火煮30分钟梨1个，去皮切块，放入银耳锅中...