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秋季润燥就吃它,黄桃银耳羹美味好吃的做法大全,秋季润燥就吃它,黄桃银耳羹做法图解

秋季润燥就吃它,黄桃银耳羹的做法步骤图

今天看到一篇营养食贴,觉得特别适合现在吃。入秋天气干燥,这个时候最容易传染病菌,让宝宝喉咙发炎咳嗽了。而银耳是非常润肺的食材,能够增强人体免疫功能,所以秋天了可以多吃这道甜品,让宝宝少生病。
我煮的是四口人的份,如果家里人少可以食材减半。

用料  

银耳 1朵
黄桃 一个
莲子 若干
冰糖 10克
蔓越莓或枸杞 若干

秋季润燥就吃它,黄桃银耳羹的做法  

  1. 准备食材。银耳泡发,黄桃切丁。

    秋季润燥就吃它,黄桃银耳羹的做法步骤图 第2张
  2. 把泡好的银耳和莲子放入电锅,加入650ml冷水,按下汤键,煮一个半小时。然后放入切好的黄桃和冰糖,再煮20分钟就可以了。

    秋季润燥就吃它,黄桃银耳羹的做法步骤图 第3张
  3. 放蔓越莓或者枸杞点缀一下。

小贴士

银耳一定要冷水煮才可以很快煮出胶质。