润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容美味好吃的做法大全，润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容做法图解

最近鼻子👃🏻干干的，嗓子也不舒服，三白汤润肺又滋补，很适合这个季节。

用料  

润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容的做法  

1. 花生泡水3分钟去皮

2. 莲子和银耳打理干净

3. 高压锅放入主材、水、冰糖，岔气小火焖25分钟，或电饭煲煲汤模式

4. 既成

小贴士

这道汤的功效是降火，不宜加枸杞，红枣，桂圆这些易上火的食材；
糖的量属于微甜.