(鸡胸肉)减脂版卤肉饭美味好吃的做法大全,(鸡胸肉)减脂版卤肉饭做法图解 厨艺录 饭 2.89W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 100克 豆腐 150克 卤汁(自制) 50毫升 米饭(糙米饭) (鸡胸肉)减脂版卤肉饭的做法 鸡胸肉用搅拌机打碎,加白胡椒,料酒腌制15分钟 下薄油,大概10ml,热锅之后下肉末炒开 下豆腐,用铲子碾碎,不要太碎,保留大粒豆腐口感比较好,不然鸡胸肉太柴 下卤汁(卤牛肉剩的)翻炒,大火收汁 出锅,码到饭上,完成! TAG标签:鸡胸肉 减脂版 卤肉饭 #