家常菜系列海胆炒饭的精选大全

最近迷上各式炒饭今天是海胆炒饭一个炒饭吃下四五种食材可以满足我每日15种不同食材的摄入目标.用料海胆适量豌豆50克胡萝卜1/3根洋葱1/2个米饭1大碗盐2克酱油1勺蚝油1勺家常菜系列——海胆炒饭的做法热油下锅炒海胆，...

糟辣椒真的是一种超方便超快手的家常菜必备佳品～为啥呢～记得我之前那个下饭神器糟辣肉沫吗～几乎炒了以后下饭、下面…而且吃不完放冰箱密封冷藏随时取出来炒个蔬菜…那不要太香。就算没有炒肉末…你有一罐糟辣椒那也是快...

青口也叫海虹，也可以叫它贻贝。煮熟后加工成干品——淡菜含有八种人体必须氨基酸。人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量，较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低，不饱和脂肪酸的含量相对较高。被誉为海中鸡蛋。具有滋阴补肾、...

用料花甲400克蒜苗6根姜2片蒜3瓣盐1克酱油1勺家常菜系列——蒜姜炒花甲的做法花甲加点盐泡1小时。水沸后倒入花甲和姜。煮至开壳捞起用冷水冲洗一次。准备好姜蒜。热锅后下油，爆香蒜，然后放花甲，加酱油翻炒1分钟。出锅前...

最爱新鲜海胆入口的时候，整个大海的气息，可以新鲜的在内陆基本买不到，只好淘宝冰冻的，做生鱼片不咋滴，炒饭吧用料海胆100克鸡蛋2个米饭2小碗香葱3根盐1小勺海胆炒饭的做法解冻就好了把海胆跟蛋打在一起，加一点点一点点盐，海...

过了十一点，忽然饿了，家里还有剩余的多余米饭，可以做些什么呢？关于剩饭的深夜思考～用料花生油适量鸡蛋2个葱适量昨天没吃完的米饭1碗盐适量酱油适量白胡椒粉适量家常菜_快手菜_主食系列_酱油蛋炒饭的做法将油倒入锅内，滑炒...

前一晚特意做的叉烧晚上大脑灵活在转动“该做什么呢”“叉烧米粉”“叉烧饭”是最终选择一个做早餐一个做午餐刚刚好两个人吃完一煲饭用料叉烧适量米饭1杯毛豆适量鸡蛋1个金针菇1/3把胡萝卜1/3根家常菜系列——叉烧饭...

用料盐10克蔬菜干家常菜系列的做法菠萝咕咾肉西红柿土豆牛腩土豆炒豇豆红烧鸡翅地三鲜...

蛋包饭你很喜欢的你一半我一半刚刚好把饭吃完了没放什么调料青瓜的清甜胡萝卜的甜鸡蛋的香黑芝麻香牛筋丸的Q弹用料鸡蛋3个胡萝卜1/2根青瓜1/2根牛筋丸4个米饭1碗黑芝麻适量盐1克家常菜系列——蛋包饭的做法鸡蛋加盐...

三人餐​④菜①汤​雪花炒青椒，滑嫩​彩椒炒豆渣，真的是满口都是粗糙感‼️‼️‼️​猪油炒白菜，多了​牛腩炖萝卜，昨日的菜​猪骨菜干汤~经研究证明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳...

往往最简单的菜有最好吃的味道。用料蒜苔一把瘦肉200克盐适量生抽一大勺味精一点点蒜3瓣葱花适量料酒5g老抽（上色更好看，可不加）一小勺家常菜系列之蒜苔炒肉的做法蒜苔切断洗净，蒜切片，肉切片，较肥的挑出来锅中加适量油，比平...

冬天，吃菠菜的季节。补铁。鸡蛋，丰富蛋白质。用料鸡蛋2个粉丝2把菠菜1把盐2克家常菜系列——菠菜鸡蛋炒粉丝的做法菠菜去头，多洗几遍。粉丝要先泡软，水开后放入粉丝，2分钟捞起。水开焯菠菜（菠菜切段），2分钟捞起放入冷水中泡一...

杏鲍菇，莴笋，胡萝卜切成丝，开水过一下，热锅油蒜泥爆香菜放入翻炒，临起锅时放食用盐，蚝油，鸡精，翻炒装盘，用料各种时鲜蔬菜家常菜（蔬菜系列1）的做法将冰菜洗净沥干水用芝麻酱2～3匙加自制调味汁（生抽，一小匙，白糖半匙，2～3滴香醋），凉拌，（吃辣...

超级简单！用料腊肉适量葱姜蒜适量酱油2小勺辣椒1个藕1节水适量家常菜系列之小炒腊肉的做法先搁姜和蒜炒出香味再搁辣椒炒一分钟在搁葱和藕炒三分钟放酱油，炒如果觉得干的话可以搁水再炒2分钟就可以出锅啦！😋😋😋小贴士腊...

用料米饭8碗鸡蛋2个海胆1斤虾1斤中梅肉250克香菜适量蒜苗适量葱适量蒜头适量阳江海胆炒饭/海胆焗饭的做法【准备材料】1.米饭🍚（1）炒饭:提前煮好饭，晾凉；或者准备头一天晚上的剩饭（2）焗饭:正常煮饭，注意不要太湿；2.把虾剥壳后...

天气渐渐的热起来了，相信大部分人对于肉的欲望的也在减淡，这个季节刚好又是蛏子肉质最肥美的时候，不如来炒一份带着微微辣的蛏子吧！用料蛏子克葱根料酒勺蒜青椒小米椒洋葱食用油白糖胡椒粉耗油[家常海鲜系列]辣炒蛏子的做...

简单、好吃家常菜系列。家常菜虽然简单，但是做的营养又好吃却不简单，尤其还要有营养！例如这道菜的关键就是“茄红素”，不然白白吃了………用料鸡蛋3个西红柿2个油5克葱花3克家常菜系列：番茄炒蛋的做法西红柿洗干净，冷热水烫...

用料海胆随意只盐随意克米饭随意碗蒜末姜末葱一点点克海胆炒饭（消耗海胆的做法买的小川海胆250g，做成了海胆寿司，吃了几个有点腻米饭是越光米，提前泡30分钟，然后米和水1:0.8的比例煮熟，然后关火搅拌闷十分钟…海胆用油炒熟...

用料芹菜木耳腐竹红彩椒家常菜系列（二）：芹菜木耳炒腐竹的做法芹菜切寸长；木耳撕小块；彩椒切丝；腐竹提前泡三小时泡软，切寸长。起锅倒油；油热后大火炒芹菜断生，会有大量水汽。倒入木耳、腐竹中火炒熟。最后调味，少许盐，少许糖提鲜...

最近天气变热了特别想念辣椒的味道每每想起我们（客家人应该熟悉）外出吃早餐的时候早餐店里的辣椒圈就不禁吞口水所以还是自己做吧结果.........胃口大开用料辣椒5个蒜5瓣酱油1勺盐1克家常菜系列——炒辣椒（超级下饭）的做...

突然间想吃多点饭所以做了咖喱牛腩饭果然吃了一大碗饭家里没有土豆所以没放以下蔬菜你可以加自己喜欢的用料牛腩500克西兰花适量胡萝卜1根香叶2片八角1个桂皮1小块花椒适量咖喱块100克椰浆200克家常菜系列——咖喱牛...

来回走路买的牛肉（应该有一小时吧）物美价廉的牛肉这个菜谱完全靠自己记忆中餐馆的搭配做的一道菜味道如何？你试试吧！这是一道肉多菜少的搭配。用料雪花牛肉250克红彩椒1个黄彩椒1个独蒜1个料酒适量姜1片蚝油1勺酱油1勺盐1...

请问哪里可以喝到“原生态、无添加、无糖、纯手工、免费续杯、香浓纯牛奶、小孩也可以喝的珍珠奶茶”​🙌🙌🙌“我家”[吃瓜][吃瓜][吃瓜]​“妈妈，珍珠好好吃”​“妈妈，珍珠奶茶真好喝”👧👧​这停不下来的节奏​怕是...

下饭家常菜系列——青椒炒肉用料青椒150克五花肉150克红尖椒20克蒜3瓣鸡精2克生抽10克盐2克糖1克胡椒粉1克淀粉6克下饭家常菜系列——青椒炒肉的做法准备青甜椒和五花肉300克比例为1：1蒜拍碎，青甜椒去籽切成4瓣，再切成菱...

这种面线本身是油炸过的很香，大超市能买到的叫做“厦门炸面线”，其实并不起源于厦门，泉州的副食品店粮店到处都有卖，相信闽南的童鞋不会陌生。用料其实很随意，关键是好吃到你忍不住会把肚子撑圆的，每次都多煮了让LG打包去单...