碳火慢的精选大全

碳火慢烤厚切肋眼牛排Slow Charcoal Grilled Thick-cut Ribeye Steak易做又好吃的窍门

06-01

没有一种牛排的烤制方式会胜过碳火。用料5cm厚切肋眼牛排1黑胡椒适量盐适量黄油5克大蒜1头碳火慢烤厚切肋眼牛排SlowCharcoalGrilledThick-cutRibeyeSteak的做法5cm厚切牛排，厨房用纸擦干，双面撒盐，冰箱过夜。过夜后就这...

慢碳满足西红柿酱意面美味好吃的做法大全，慢碳满足西红柿酱意面做法图解

08-27

减脂嘛，要吃慢碳，要吃的健康...但是也要吃的满足！菜谱里是我一个人两顿的量。从准备到吃上我花了25-30分钟。用料西红柿3个洋葱1/4个牛肉末7%肥肉的100可克菠菜一把全麦意面100克意大利混合香料2勺Paprika1勺酱油看着放...

慢碳饮食笔记+食谱美味好吃的做法大全，慢碳饮食笔记+食谱做法图解

06-23

方法：慢碳饮食参考：《每周健身4h》蒂莫西·费里斯慢碳好处：效果明显，（大体重）配合运动进行两周能减10斤慢碳坏处：长期慢碳基础代谢率会降低而基础代谢率是耗能的主体后期体重很难下去而且这时人会比较疲难坚持下来所以严格慢...

藜麦杂蔬沙拉（慢碳餐）美味好吃的做法大全，藜麦杂蔬沙拉（慢碳餐）做法图解

02-06

年初为了控制体重，坚持了一个月的慢碳餐，瘦了7斤。吃的很舒服，也不会饿，但是感觉身体很轻盈。最近几个月连续吃了很多油腻辛辣的食物，很难受，于是又开始慢碳。这次记得拍照，坚持打卡！加油，圆滚滚的自己！！！用料鸡蛋1个胡萝卜1根盐...

慢火熬葱油美味好吃的做法大全，慢火熬葱油做法图解如何做慢火熬葱油最美味

01-16

一直想做这个调味油，但老人家老传统，不同意。由于最近在家做了一系列创新菜，老人对我手艺渐渐有了认可，经批准后做的。效果还行😁用料小葱2斤油若干香料少许慢火熬葱油的做法小葱洗净，控水，切断。葱白和绿叶分开。用桶装菜...

碳火低温慢烤带骨牛小排 Slow charcoal-grilled bone-in short rib美味好吃的做法大全，碳火低温慢烤带骨牛小排 Slow charcoal-grilled bone-in short rib做法图解

03-24

牛小排脂肪丰富，所以香味非常浓郁。但里面结缔组织筋膜也比较丰富，所以不可能像牛排部位那种fastcook，会完全嚼不动。所以，多数烹饪方法是长时间炖煮。而慢烤牛小排，属于阿根廷的特色烹饪方法。长时间慢烤，可以达到类似炖煮...

碳火烤鱼美味好吃的做法大全，碳火烤鱼做法图解如何做碳火烤鱼最美味

06-30

很好吃用料鲤鱼1条料酒2勺蒜瓣5瓣姜6片洋葱半个盐适量克孜然粉适量辣椒粉适量花生油适量碳火烤鱼的做法鲤鱼清洗干净，加蒜，姜，料酒，洋葱腌制半小时以上将鱼一分为二，放入网夹中上木炭火开始烤，边烤边摸油。烤鱼熟了，撒盐，孜然...

慢速碳水化合物减肥餐美味好吃的做法大全，慢速碳水化合物减肥餐做法图解

09-25

慢速碳水化合物饮食法来源于TimothyFerriss的《The4-HourBody:AnUncommonGuidetoRapidFat-Loss,IncredibleSex,andBecomingSuperhuman》（美国亚马逊畅月度销书籍第一名），该方法融合了欧美多位专家的经验心得，是一种非常高...