简单易学的紫甘蓝苹果玉米汁美食做法
据说紫甘蓝＋苹果是健胃的用料苹果1个紫甘蓝叶三片熟玉米半根白开水400ml紫甘蓝苹果玉米汁的做法玉米粒剥下来混合所有材料放进料理机打小贴士本来惧怕紫甘蓝的榨汁效果但苹果甜味浓一点所有口味不错...
（34）紫甘蓝山药苹果糊「7M」美味好吃的做法大全，（34）紫甘蓝山药苹果糊「7M」做法图解
适用七个月以上宝宝。紫甘蓝富含铁元素，维生素E，维生素C，维生素B等等维生素，而且富含钙质，每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充钙元素，可以健脑益智，维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体，还可促进骨骼的健康...
紫甘蓝汁😂美味好吃的做法大全，紫甘蓝汁😂做法图解 如何做紫甘蓝汁😂最美味
-推荐程度：口感：不主动推荐营养：可以折腾，毕竟比沙拉/清炒做得快-描述和神偷奶爸里面的紫色小怪物一个颜色味道和羽衣甘蓝汁有异曲同工气味稍微淡一些植物气息总体略重-搭配饮食：20g蜂蜜+自制羊肉串🤷♀️-破壁机出品请多...
紫甘蓝柠汁苹果沙拉美味好吃的做法大全，紫甘蓝柠汁苹果沙拉做法图解
夏末初秋的紫色料理，紫甘蓝和苹果🍎的完美邂逅。酸酸甜甜，脆嫩爽口，健康又美味(ღ˘⌣˘ღ)用料紫甘蓝6片苹果1个黄瓜小半根糯玉米粒/甜玉米粒15克柠檬1个盐2克蜂蜜3勺紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法准备材料。紫甘蓝切细丝，苹...
紫甘蓝苹果羹「辅食」美味好吃的做法大全，紫甘蓝苹果羹「辅食」做法图解
方子来自【宝宝餐餐见】微信用料紫甘蓝80g苹果半个土豆半个配方奶80ml紫甘蓝苹果羹【辅食】的做法紫甘蓝切丝，苹果土豆切小块！全部上锅蒸熟放入料理机，加入配方奶，打成泥即可...
紫甘蓝苹果沙拉易做又好吃的窍门
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料紫甘蓝150g苹果0.5个黄瓜条0.5根玉米粒50g沙拉酱20g柠檬0.3个盐1g糖2g紫甘蓝苹果沙拉的做法甘蓝用擦片器擦成丝，甘蓝丝纯净水或凉白开冲洗一下备用。苹果切条。黄瓜切条。柠...
紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排美味好吃的做法大全，紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排做法图解
不喜欢吃紫甘蓝又想健康饮食的同学可以试试😁用料紫甘蓝半个苹果1个白醋几勺猪排两块盐适量克生抽几勺蒜适量黄油一小块紫甘蓝苹果沙拉+煎猪排的做法猪排用生抽盐油腌制半小时以上，这个你们会👍就不多废话锅里加适量油...
简单易学的紫甘蓝苹果汁美食做法
用料紫甘蓝2片苹果半个牛奶：水1：3蜂蜜紫甘蓝苹果汁的做法12...
简单易学的紫甘蓝苹果柠檬汁美食做法
用料紫甘蓝按需苹果按需柠檬或柳橙按需紫甘蓝苹果柠檬汁的做法全部切好放入搅拌机，可适量加点水完成...
苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊美味好吃的做法大全，苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊做法图解
夏天食欲不佳，最爱吃些带酸味的食物。这道凉拌菜颜色搭配好看，健康低卡。用料紫甘蓝苦菊苹果醋味极鲜酱油盐糖苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊的做法紫甘蓝洗净切丝，苦菊洗净放少许盐、糖、味极鲜酱油，根据自己的口味加入苹果醋小贴...
苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁美味好吃的做法大全，苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁做法图解
某天在街头喝到果蔬汁小样，一小杯绿色稠稠的，但喝起来被惊艳了到了！问了人家只放了羽衣甘蓝（kale）、苹果、柠檬，于是回家速速尝试复制出来。用料苹果半个柠檬四分之一羽衣甘蓝一大片或两小片冰块适量饮用水半杯苹果柠檬羽衣...
鸡汁紫甘蓝美味好吃的做法大全，鸡汁紫甘蓝做法图解 如何做鸡汁紫甘蓝最美味
这道鸡汁紫甘蓝其实我们家还蛮爱做的～主要是一岁多的儿子迷之爱吃…甘蓝类是的富含多种营养物质的好食材，紫甘蓝和更多被食用的绿甘蓝而言更多了花青素，但似乎做成沙拉配菜的吃法更被大家熟知，之前我有分享过自己常做的紫...
紫甘蓝米粉美味好吃的做法大全，紫甘蓝米粉做法图解 如何做紫甘蓝米粉最美味
妈咪给宝宝的爱心餐…用料米粉两勺紫甘蓝适量紫甘蓝米粉的做法紫甘蓝切碎上锅蒸熟加两勺米粉搅拌...
紫甘蓝玉米土豆沙拉美味好吃的做法大全，紫甘蓝玉米土豆沙拉做法图解
用料紫甘蓝玉米粒土豆洋葱沙拉酱盐黑胡椒紫甘蓝玉米土豆沙拉的做法洋葱、紫甘蓝切小丁，玉米粒沥水。土豆煮熟捣成泥，拌入沙拉酱、盐、黑胡椒调味。热锅，把玉米粒、紫甘蓝和洋葱丁倒入锅中，等洋葱半透明时，放入土豆泥炒热，最...
辅食-紫甘蓝苹果泥米粉美味好吃的做法大全，辅食-紫甘蓝苹果泥米粉做法图解
用料紫甘蓝数片苹果三块米粉温水（泡米粉用）亚麻籽油2滴辅食-紫甘蓝苹果泥米粉的做法1、紫甘蓝叶子撕小块，放装了水的容器里浸泡10分钟2、煮一锅水，烧开后放入浸泡好的紫甘蓝叶子，煮熟3、紫甘蓝叶子➕适量煮好的叶子水打成...
紫甘蓝汁美味好吃的做法大全，紫甘蓝汁做法图解 如何做紫甘蓝汁最美味
紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿（可加可不加）一个蜂蜜（砂糖）40克紫甘...
简单易学的紫甘蓝苹果豆奶汁美食做法
无意的搭配正在减肥中我在研究各种低卡蔬菜果汁，这款果汁好喝而且有饱腹感喝到饱也不胖早上一杯感觉肠胃很清爽紫色的果汁颜值在线看着赏心悦目一人份的量用迷你榨汁机弄超级方便一两分钟就搞定了用料苹果1个紫甘蓝3片...
甘蓝炖苹果美味好吃的做法大全，甘蓝炖苹果做法图解 如何做甘蓝炖苹果最美味
用料甘蓝450g苹果2个油2勺洋葱1个蜂蜜1勺米醋1勺盐半勺核桃碎2勺甘蓝炖苹果的做法锅中下油，中火加热放入洋葱碎，炒香5分钟，至洋葱变软加入甘蓝丝、醋和盐，盖上锅盖煮4分钟，至蔬菜变软打开锅盖，放入苹果丁和蜂蜜，转大火续煮4...
紫甘蓝苹果黄瓜胡萝卜汁美味好吃的做法大全，紫甘蓝苹果黄瓜胡萝卜汁做法图解
每天果蔬汁3.20用料紫甘蓝100g黄瓜（小乳瓜）150g苹果2个胡萝卜1根紫甘蓝苹果黄瓜胡萝卜汁的做法菜我一般都头一天浸泡，希望可以去除农药残余切菜，准备工作榨汁，交替放材料装杯子，开喝小贴士1，紫甘蓝的紫色富含花青素，好美...
减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁美味好吃的做法大全，减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁做法图解
清肠、减脂都不错的一款果蔬汁用料羽衣甘蓝1把苹果1个小青柠可加可不加减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁的做法准备好：羽衣甘蓝、苹果、小青柠用榨汁机，开榨就可以了！苹果多，会更甜羽衣甘蓝多，会更有蔬菜清香的味道...
苹果紫甘蓝鸡蛋三明治美味好吃的做法大全，苹果紫甘蓝鸡蛋三明治做法图解
用料鸡蛋1个苹果片少量紫甘蓝少量全麦面包三片苹果紫甘蓝鸡蛋三明治的做法平底锅煎一个鸡蛋，铺在一片面包片上，撒点椒盐。再加一片面包片。铺上苹果片和紫甘蓝丝。盖上最后一片面包片。泡上一杯脱脂奶粉，完美搭配啦开吃！...
紫甘蓝黑玉米黑米糊美味好吃的做法大全，紫甘蓝黑玉米黑米糊做法图解
用料黑米30g,2汤匙紫甘蓝4片叶子黑玉米半根盐少许紫甘蓝黑玉米黑米糊的做法将所有材料放入破壁机中加开水打成糊即可。吃的时候淋入橄榄油...
甘蓝苹果奶美味好吃的做法大全，甘蓝苹果奶做法图解 如何做甘蓝苹果奶最美味
用料紫甘蓝2片苹果1个羽衣甘蓝2片牛奶300毫升甘蓝苹果奶的做法全部放到破壁机里然后打成果汁...
解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋美味好吃的做法大全，解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋做法图解
都说紫色的食物好，有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外，在减脂沙拉中也很常见，但是！真的不太能接受紫甘蓝的味道！直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果而点——却意外地打开了紫甘蓝的...
紫甘蓝米饭美味好吃的做法大全，紫甘蓝米饭做法图解 如何做紫甘蓝米饭最美味
自己一个人在家里面，第二天又要上课，所以晚上在高压锅里面放好米饭，设定好时间，第二天早晨起来就可以直接吃了。用料紫甘蓝5片腊肠1跟大米紫甘蓝米饭的做法将大米洗干净，倒在电压力锅里面紫甘蓝洗好并切成小丁，倒在锅里面那...