![紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图]( "紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图")
不喜欢吃紫甘蓝又想健康饮食的同学可以试试😁
用料
| 紫甘蓝 | 半个 |
| 苹果 | 1个 |
| 白醋 | 几勺 |
| 猪排 | 两块 |
| 盐 | 适量克 |
| 生抽 | 几勺 |
| 蒜 | 适量 |
| 黄油 | 一小块 |
紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法
猪排用生抽盐油腌制半小时以上， 这个你们会👍 就不多废话 锅里加适量油，锅热以后下猪排， 加一小块黄油， 蒜末调味，煎至两面金黄
![紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图 第2张]( "紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图 第2张")
放一旁备用
![紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图 第3张]( "紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图 第3张")
紫甘蓝切细， 加适量油，醋和糖 炒软， 喜欢生吃也可以直接用香醋拌匀
![紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图 第4张]( "紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图 第4张")
猪排放紫甘蓝上面， 苹果切片， 紫甘兰和苹果的酸甜中和了猪排的鲜香和油腻，
带饭😋
![紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图 第5张]( "紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤图 第5张")
小贴士
醋用白醋苹果醋都可以，加一点糖中和酸味， 猪排也可以换成鸡胸肉， 自由搭配😊
