烤薯条无油的炸薯条无油无盐素食的精选大全

家里有很多放蔫的土豆，没法削皮，就直接洗净，高压锅煮熟，这样就好剥皮，剥了皮以后，突发灵感，不如做成无油薯条，没想到还挺好吃，老人也能吃，完全健康，绝对不是垃圾食品。用料土豆个烤薯条（无油的炸薯条）【无油无盐素食】的做法土豆洗...

用料鸡翅自己想吃多少就给多少😁土豆想吃多少也给多少😁大蒜适量姜适量鸡蛋适量各种调味料面包糠适量烤箱无油炸鸡翅+薯条🍟的做法根据自己的口味，提前一天腌鸡翅。我放的是盐，糖，酱油，料酒，大蒜，姜，油。在腌制前，把鸡翅基本...

基本无油的一款烤箱薯条，这么一盘才一百多卡路里。放心吃好啦！用料土豆250克盐适量喷油壶1只无油烤薯条的做法土豆削皮切条，泡在水中10分钟，洗出淀粉。水烧热，薯条放水中煮约3-6分钟。如果想吃比较脆的薯条煮的时间可以久...

用料冷冻薯条薯条空气炸锅薯条🍟无油健康的做法空气炸锅200℃烤15分钟，翻个面再烤5分钟。外脆里软✌🏻️小贴士又做了拌点油，发现油都会被虑到锅底。空气炸锅果然不怎么需要油，向下的风扇爸油都吹下来了✌🏻️。更香又没什么...

用料速冻薯条250克盐一小勺胡椒粉一小勺无油炸薯条（空气炸烤箱）的做法盐胡椒粉揉匀装盘空气炸模式，180度20分钟漂亮吗小贴士不减肥的宝宝可以放15克色拉油一起揉匀更香...

自制非油炸薯条，宝宝版薯条，不用去KFC啦用料土豆2个盐少量油少量自制无油无糖的炸薯条的做法土豆洗净去皮切成手指粗细，洗三次去掉淀粉水开后下锅煮三分钟，捞出控干水分，加一点盐，热炒油拌匀烤箱铺油纸，把薯条摆在烤盘上烤箱...

新买的海氏i7测评，并且记录一下，记性不好，得留下点文字材料才行😊用料速冻的薯条（超市买的那种，散称的）铺满烤盘，浅浅一层番茄酱1勺海氏i7烤箱炸薯条（无油健康版薯条）的做法烤箱预热200℃，这个烤箱有自带预热功能，但是看评价说预...

这款面食是临时搭配出来的，没想到很好吃，是一种无盐美食。用料面条梨苹果豌豆玉米胡萝卜甜面条（无油无盐无糖素食）的做法准备一点面条。锅里放入水，放入切好的梨块，苹果块，一点玉米粒、豌豆粒，胡萝卜片，煮开，等所有菜都煮熟了，下...

好喜欢吃薯条，但是我的马甲线不允许我吃外面的油炸食品，现在满足了😁用料土豆1个盐适量茄酱适量无油薯条🍟的做法新鲜土豆削皮，然后切条，不建议太粗放入盐腌制15分钟，让土豆水分渗出和入味腌制后倒掉渗出来的水腌制出水后...

闲来无事，想吃点零嘴啦～对！就是想吃薯条了…可是油炸薯条热量高，晚上吃再罪恶了，那就自己做个健康一点的吧～用料土豆3个微波炉薯条无油无盐版的做法找三只小土豆洗干净去皮切成条（不用切的太细），过水洗去淀粉沥水控干平铺在盘...

姐就是嘴馋没救啊，想吃零食又怕长胖，就在蔬菜上想着法子弄点来解馋，以前也爱用微波炉打南瓜吃，有次偶然不小心时间转久了，尝起来倒也有别样风味，放凉后外脆里嫩味道不输薯条，实在是减肥零食佳选！！！然后这款无油南瓜条就诞生了。...

怕炸薯条含油量超标？可是谁说炸薯条就一定是高油量的？今天小卡就给大家推荐一款无油炸薯条。无油？没错，这次炸薯条不用油锅，改用CO525空气炸烤箱。它在顶部设计了大风机，空气经过加热后被送入内腔，迅速渗透薯条内部组织，使薯...

我和女儿都爱吃薯条🍟，外面吃贵不说还是油炸的，对于减脂期的我来说是大忌，我的宗旨是低脂，方便，省钱，卫生！😄用料薯条半成品500克番茄酱适量懒人快手低脂无油无盐空气炸锅炸薯条的做法这个空气炸锅是美的的，好像是我银行活动...

经常能买到一些黑心藕，就是藕根的藕孔里是泥土，这样的藕吃起来几乎没有形状了，只能炖粉藕，但今天找到一种吃黑心藕的方法，美观，美味。用料藕节番茄沙司凉拌藕条2（无油无盐素食）的做法将黑心藕沿纵向切成3毫米的厚片，这样再用水...

宝宝健康小零食：适合1岁+用料土豆500g蛋黄1个牛奶10ml盐2g白胡椒粉3g辅食版：烤薯条（无油炸）的做法土豆去皮切片蒸熟蒸好的土豆片放入料理机加入蛋黄、盐、胡椒粉、牛奶，打成泥状装裱花袋，均匀挤入烤盘烤箱预热，150度，烤30分钟...

不好看，好吃！空气炸锅用的柏翠PE7615柏翠模样生活专卖店，报暗号：大白兔，179元更多内容可以关注微信公众号：啊呜是大白兔呀用料红薯1个空气炸锅无油烤红薯条的做法红薯切粗一点的条，表面不要有水，完全不加油空气炸锅200度15分...

用料芝麻酱黑芝麻土豆美菱烤箱10L无油无盐烤薯条的做法小土豆洗干净，不要去皮哦，直接切成你想要的形状，用开水煮一下，五分熟即可，过凉水放入芝麻酱或者花生酱（喜欢吃甜的可以换成番茄酱，沙拉酱也可），放点黑芝麻一起搅拌，为了好...

这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过凉水，直接用就好了。平底锅里加入...

薯条是人人都能接受的食品，奈何KFC、金拱门卖的太贵，油也不放心。还是自己动手做无油版，吃着健康也放心。用料土豆2个白醋8克盐5克无油版薯条的做法所有食材准备好，土豆切成1CM宽的条。锅里水烧开，加入盐、白醋和土豆条煮5...

想吃薯条又要减肥，悲伤😂😂😂用料土豆1个大土豆盐克烤薯条烤箱版无油无盐的做法土豆去皮切条，切粗一点，洗去淀粉泡十分钟。锅里烧热水，要能没过薯条的量。烧开把薯条放进去煮三分钟。锅里加了一点点盐，不加也可以的。捞出...

用料削完皮土豆650g黑胡椒粉均匀撒花生油10克烤薯条无盐无/少油的做法拌均匀预热烤箱200度10min烤40min...

婆婆种得土豆🥔，想吃薯条🍟但是患了穷病，油炸太费油了，舍不得，突发奇想烤一下吧，就做了我第一份薯条啦宝宝们都好喜欢😆面对零食，他们都是不挑食的好宝宝👶🏻👶🏻用料土豆4个盐适量无油薯条，烤箱薯条简易的做法挑个长点的土...

这款薯条无油酥脆，烤出来放几分钟口感依旧是脆口，绝对好吃，我用的凯度M1空气炸烤箱，有这款空气炸烤箱的朋友参考这个绝对没问题哈用料土豆条冷冻土豆条一份空气炸烤箱无油版薯条的做法买现成冷冻好的土豆条，从冰箱拿出来，不...

孩子爱吃，但是经常上火，所以这款薯条即好吃又相对健康用料土豆1个盐5克无油薯条的做法土豆切成细条，过水去除淀粉(先将切条土豆冷水泡半小时，锅中加盐煮熟捞出，控干水分)放入冰箱冷冻一晚(重点:冷冻不是冷藏)才拿出来的薯...

懒人一枚，懒得出去吃，懒得点外卖。喜欢一切简单的东西。用料土豆逛超市价格实惠就买多几个番茄酱买的一整包可用多次空气炸锅薯条无油无盐的做法刨去皮切成小手指粗的大小清水冲洗两次，然后加水，没过薯条泡10分钟，多点也没...