减脂奶酪棒美味好吃的做法大全,减脂奶酪棒做法图解 如何做减脂奶酪棒最美味
热量一份是378千卡,大概可以分成10~15块,可以和家人一起吃两三天。
用料
牛奶 | 150克 |
减脂芝士片 | 2片 |
低脂炼乳 | 10~20克 |
吉利丁片 | 2片(10g) |
减脂奶酪棒的做法
用凉的纯净水浸泡两片吉利丁片。牛奶倒入锅中(我用的三元袋装235ml大概剩了三分之一),开小火同时放入芝士片持续搅拌。
待芝士片融化但未完全溶解时挤入炼乳,继续搅拌至无颗粒后关火,放凉。
待用筷子蘸取液体滴到手背仍有热度但不烫时放入泡好的吉利丁片。(应该是60~70摄氏度,但是我家没有温度计,这个方法我做出来是没有问题的)
过滤,撇去浮末(不在意的可以略去此步)。
放到冰箱冷藏2个小时。(我家冷藏是2度,如果冰箱温度较高需要冷藏更久)
小贴士
因为炼乳有甜味我没有加糖,如果非常喜欢甜味的可以自行加糖。
热量表写炼乳40g是因为那是第一次做的时候记录的,吃了一下感觉太甜了,所以后来炼乳减半了。