番茄芦笋的精选大全

芦笋是健康佳品哦。用料芦笋番茄两个大蒜两瓣生抽一汤匙番茄芦笋的做法芦笋掰成小段，去掉老梗。大蒜切末。西红柿切块。大蒜爆锅炒香，下芦笋炒几下。放番茄块，番茄酱接着翻炒几下，加生抽，一小碗水没过芦笋。大火烧开，盖盖子...

这菜名大概透露了配料用料生菜1颗牛油果1个芦笋10根煮鸡蛋1个西红柿1个凯撒沙拉酱少千岛酱少芦笋牛油果番茄沙拉的做法生菜洗净甩干净水分撕片西红柿剥皮切块芦笋切断沸水里加油断生牛油果剥皮去核切块鸡蛋煮熟切块盘...

用料西红柿个番茄汁芦笋的做法12345678...

好奇心驱使每天都想弄点不一样的辅食^O^这道番茄芦笋虾仁面甜甜的大人宝宝都❤吃用料番茄半个芦笋半根虾仁两个粒粒面一包10m+辅食—番茄芦笋虾仁面的做法番茄去皮切碎→芦笋去皮取笋尖那半段切碎→虾仁用柠檬稍稍腌...

用料意大利面半袋番茄2个芦笋6根虾8只青口贝6个彩椒2个洋葱半个牛奶40ml番茄海鲜烩芦笋意面的做法青口贝洗净用料酒大火煮沸2-4分钟后沥干番茄切丁洋葱彩椒洋葱切条大火煸炒洋葱和番茄出红汁后放彩椒继续煸炒加入青口...

独创的--味道还可以··【重点是很健康啊喂！用料芦笋金枪鱼罐头小番茄（大的也行）酱油橄榄油小番茄炒芦笋金枪鱼的做法主要是用榨汁机榨了一杯小番茄汁，剩了好多果肉不想浪费，所以拿来炒了。没有小番茄或没有榨汁机或闲麻烦...

完全不用油哦，清爽好味道，吃完觉得味道真不错感觉记录下来，所以过程完全没拍照……用料西红柿2个意大利面2份洋葱1个蒜2瓣盐若干克芦笋7-8根减肥必试：番茄芦笋意面的做法准备好两个番茄切块，若干芦笋切段大蒜切蒜末，洋葱切...

用料牛排1块番茄1个芦笋3根胡椒盐适量煎牛排粒、煎番茄、煎芦笋的做法这次用的腌渍好的牛排一块，起锅热油，煎牛排，两面煎到焦黄，拿出切成粒，继续煎熟装盘。煎牛排的油煎切片番茄和芦笋。起锅装盘全部撒上胡椒盐。小贴士这...

无论是使用食材还是操作都极简单的菜，JamieOliver的方子：，略有改动。用料帶皮鸡胸一块（200克左右）樱桃番茄200克芦笋200克迷迭香兩支橄榄油1/2大勺（tbsp）海盐少許即磨黑胡椒少許白葡萄酒一大勺意大利黑醋（balsamicvinegar）一大...

其实就是看家里还剩下什么就用它们做了一份沙拉😂减肥这些日子已经换花样换到不知道该吃什么了用料樱桃番茄挑五六个颜色不同的鸡蛋1个芦笋3根卷心菜三四片老豆腐三片无淀粉烤肠1根糙米饭汤勺两勺橄榄油（或者玉米油葵...

这是一人食的健康餐哦！用料芦笋5-6根，吞拿鱼罐头一罐，几只小番茄，还有少许沙拉酱芦笋吞拿鱼番茄沙拉的做法将芦笋煮好后切成小段，再配上切半的番茄以及吞拿鱼罐头，然后再淋上沙拉酱就好啦！...

对番茄的迷恋愈来愈重。任何菜都想与他一起来。用料西红柿1个盐1勺芦笋6根番茄家族减脂餐🍅番茄芦笋的做法有番茄必须要有蒜和糖，先爆香蒜蓉加入剥皮切大块的番茄番茄翻炒期间用开水焯一下芦笋番茄炒烂后加入芦笋加半...

用料意大利面1份芦笋6根西红柿1个蟹味菇半把鸡腿肉1份家味海鲜酱油适量糖适量黑胡椒适量盐少许番茄酱一勺番茄鲜菇鸡肉芦笋意面的做法沸水加少许油盐煮意面至软掐断观察留少许硬心备用鸡肉断生翻炒，加少许料酒去腥加入...

色彩丰富，营养多元的可口沙拉。用的调味酱汁是模仿日本餐馆的沙拉酱汁调的，大家可以试试看。用料青豆粒白芝麻酱新鲜虾仁番茄青瓜玉米粒芦笋鸡蛋材料种类依个人口味增减，用量随意千岛酱凉拌醋或者任意喜欢的浅色的醋（非陈...

用料扇贝1只芦笋2根柠檬汁适量盐适量黑胡椒适量黄油10克橄榄油适量煎扇贝配番茄芦笋沙拉的做法番茄去皮，去囊，切粒芦笋煮熟切粒扇贝调味，煎至两面金黄摆盘，装饰，出菜...

鱼煮酱油水，是每个闽南人家里最熟悉的味道用料黄花鱼1条西红柿1个葱1根姜3片生抽2勺料酒2勺芦笋200克番茄酱油水黄花鱼+芦笋的做法起锅烧油，下姜片煸香，黄鱼下锅，单面煎至金黄再翻面煎金黄以后翻面就不会粘锅两面金黄后下...

想着怎么一锅出省事就在番茄牛肉基础上加进芦笋这样午餐的蛋白质和蔬菜量都够啦再配个杂粮饭碳水也有了简单快手才好长期坚持(∩_∩)用了提前做好的的卤牛腱子用料卤牛肉1块（熟约80克）西红柿1个（约150克）芦笋3根（约100克）橄...

用料牛腩250克姜适量葱一小把料酒一勺盐适量番茄1个新鲜茶树菇100克芦笋150克茶树菇芦笋番茄牛腩汤的做法牛腩流水洗干净，清水浸泡两小时，中途换水两次（时间来不及，此步骤可以省略）牛腩选择稍微肥一点的，那样炖好肉比较嫩。...

用料意面spaghetti两人份小番茄20个芦笋5根黑橄榄15个大蒜5瓣橄榄油适量盐适量黑胡椒适量蒜香番茄橄榄芦笋意面的做法把细的意面煮至还有一点硬芯的状态捞出泡凉水，一般水开后放入意面七八分钟差不多（煮面时可以加盐让...

用料芦笋100G虾200G蘑菇100G西红柿2个洋葱适量料酒适量黑胡椒适量生抽2勺耗油1勺番茄酱适量意面（生）110G芦笋虾仁蘑菇番茄意面的做法准备好食材，虾仁提前解冻，加入适量料酒，黑胡椒腌制8分钟。意面加7G盐煮熟备用。先炒虾仁...

买了宜家的鸡肉丸，烤一下或者微波炉加热都可以，喜欢番茄的味道，试着做在一起。菜谱里的量是给3个人做的，每人2个鸡肉丸，可以按需要增减。喜欢多一点番茄可以加，芦笋的量也很随意。芦笋可以换成西兰花、花菜、洋葱任意喜欢的...

番茄酸酸甜甜的味道,搭配芦笋的清香爽脆,好吃又健康的料理!使用产品：SURE石崎秀儿多功能料理锅1.0食谱&图片/@落落糖-叮当猫用料白芦笋300g番茄1个油、综合调味料、盐适量快手配菜：油焖芦笋番茄的做法多功能锅预热1...

西餐摆盘配菜用料芦笋20根去皮小土豆10个珍珠西红柿10个盐适量黑胡椒适量橄榄油3勺烤芦笋、烤番茄、烤土豆的做法烤箱200度预热10分钟。同时，洗芦笋、小番茄、土豆，厨房纸擦干，均匀抹上黑胡椒和盐。锡纸包好番茄、芦笋，土...

10.31拯救食欲用料西红柿2个芦笋4根水50g盐适量橄榄油适量黑胡椒多多茄芦笋的做法芦笋切段🍅切丁热锅冷油炒出茄汁茄芦笋加水盐胡椒粉大火煮开小贴士咂咂嘴😋慢慢会控制盐的用量了...

单吃番茄和龙利鱼总觉得少点什么，正好家里还有芦笋，于是决定做一道芦笋番茄龙利鱼。这样红色绿色都有了，看着就是大写的"营养"和"健康"！说出来大家可别笑话我……当我把芦笋龙利鱼番茄块都吃完后，发现剩的番茄汤汁好可惜，于...