低脂鸡胸肉藜麦沙拉(低卡减脂餐5道)鸡肉第1种花样做法美味好吃的做法大全,低脂鸡胸肉藜麦沙拉(低卡减脂餐5道)鸡肉第1种花样做法做法图解 厨艺录 沙拉 1.66W 大中小设置文字大小 用料 鸡小胸 2块 鸡蛋 1个 生菜 3片 蛋白 1个 南瓜 50克 藜麦 50克 苦菊 0.5把 油醋汁 2勺 低脂鸡胸肉藜麦沙拉(低卡减脂餐5道)鸡肉第1种花样做法的做法 1、南瓜和鸡蛋蒸熟藜麦煮熟,鸡胸肉用不粘锅煎熟备用2、生菜、苦菊铺在盘底上面依次放入藜麦、鸡蛋和南瓜淋上油醋汁即可食用。 小贴士鸡小胸肉质更嫰可以放奥尔良腌料也可以放黑胡椒汁腌制, 低卡油醋汁配方在主页里,有需要的亲们可以去看。原创食谱禁止转发抄袭 TAG标签:减脂餐 低卡 沙拉 鸡胸肉 低脂 #