夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉美味好吃的做法大全,夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉做法图解 厨艺录 沙拉 1.88W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 100g 西红柿 1个 豆腐 半块烫熟 生菜沙拉 1把 煮鸡胸肉的汤底 洋葱 1/4颗 葱 1根 大蒜 2瓣 姜 20g 水 3杯 和风酱 酱油与红醋 各半勺 辣椒粉 半小勺勺 香油 半大勺 白芝麻 少许 夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法 煮鸡胸肉。将煮鸡胸肉的汤底材料放入汤锅中,煮约15分钟沸腾后将鸡胸肉放入烫熟 切鸡胸肉将煮好的鸡胸肉切成薄片 切番茄与豆腐。将番茄与豆腐切成0.7cm的厚度 製作酱汁。将和风的所有材料均匀混合 淋上酱汁将鸡胸肉、番茄、豆腐与生沙拉盛入盘中·并淋上酱汁。 TAG标签:番茄 减脂 沙拉 豆腐 鸡胸肉 #