减脂餐鸡胸肉炒四季豆美味好吃的做法大全,减脂餐鸡胸肉炒四季豆做法图解 厨艺录 家常菜 2.37W 大中小设置文字大小 用料 四季豆 克 鸡胸肉 盐 克 减脂餐鸡胸肉炒四季豆的做法 四季豆比较难熟,可以先水焯一下。 鸡胸肉可以事先放点盐,生抽,淀粉腌制一下。这样口感会比较好。 锅烧热,少油,放入鸡胸肉,炒一会,再放入焯过的四季豆。继续翻炒。可放入少许水,化盐入味。可根据个人喜好选择放入辣椒。 出锅啦。好看又高蛋白,低油脂。 TAG标签:鸡胸肉 四季豆 减脂餐 #