🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍美味好吃的做法大全，🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍做法图解 厨艺录 素菜 2.82W 大中小设置文字大小 用料 菌菇 不限个 西兰花 4大朵 盐 1勺 油 1勺 生抽 1勺 蚝油 1勺 姜 3到4片 蒜 3到4瓣 小米椒 3个 🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍的做法 准备食材，兰花焯水 姜片切块，蒜切末，小米椒切段，放入油锅爆炒 加入兰花翻炒1至2分钟左右，加入适量生抽，适量蚝油，适量盐翻炒均匀 菌菇炒兰花完成 TAG标签：低卡 好吃不胖 减脂餐 菌菇爆炒西兰花 家常快手菜 快手 低卡减脂餐 西兰花 菌菇 #
