低脂低卡!好喝不胖的西兰花菌菇汤!越喝越瘦!美味好吃的做法大全,低脂低卡!好喝不胖的西兰花菌菇汤!越喝越瘦!做法图解 厨艺录 快手菜 7.24K 大中小设置文字大小 西兰花清甜可口,豆腐滑溜溜滑到嘴巴里,可以当作是晚餐常备,连吃3天都不腻~ 用料 西兰花 1颗 香菇 5朵 海鲜菇 一小把 嫩豆腐 1块 松鲜鲜松茸调味料 适量 低脂低卡!好喝不胖的西兰花菌菇汤!越喝越瘦!的做法 西兰花盐水浸泡洗净切小块、香菇海鲜菇洗净备用 锅中倒油,油热后放入香菇和海鲜菇炒香 随后加入适量热水 煮开后放入嫩豆腐 加入西兰花,煮3分钟 加入适量松鲜鲜调味料调味就可以出锅啦~ 小贴士这碗汤没有过多烹调步骤,可以完美保留了食材本身的风味。 TAG标签:不胖 低卡 低脂 西兰花 菌菇 #