减脂凉菜麻辣鸡丝儿~美味好吃的做法大全,减脂凉菜麻辣鸡丝儿~做法图解 厨艺录 凉菜 1.44W 大中小设置文字大小 夏天到啦,凉菜该光荣的上餐桌了……鸡胸肉超级低脂,适合减肥的姐妹尝试,这样的做法鲜嫩不柴,别再吃水煮鸡胸了,快来试试吧! 用料 鸡胸 2块 盐 适量 生抽 适量 蚝油 1勺 花椒 10粒 葱 1根 姜 2片 蒜末 5瓣 细辣椒面儿 1勺 减脂凉菜麻辣鸡丝儿~的做法 两块鸡胸肉片成4片 加入葱姜料酒花椒煮熟,大概20分钟 冷却后撕成鸡丝 调汁:蒜末,小米辣,各种调料泼少许热油和香菜一起拌匀就好啦~有条件的放点黄瓜丝,我懒得出去买,就没放~ 麻辣鸡丝儿搞定啦~简单易做 TAG标签:减脂凉菜麻辣鸡丝儿~ 减脂 麻辣 凉菜 鸡丝 #