减脂清爽凉拌菜~麻酱鸡丝菠菜粉丝美味好吃的做法大全,减脂清爽凉拌菜~麻酱鸡丝菠菜粉丝做法图解 厨艺录 凉菜 1.85W 大中小设置文字大小 夏天就要来一份清爽凉拌菜,其实和做鸡丝凉面有点像,想要减脂少碳水,就把鸡肉,菠菜和粉丝拌在一起。 用料 鸡胸肉 1块 菠菜 1把 粉丝 1把 芝麻酱 1勺 蒜 1瓣 小米椒 2个 小葱 1根 醋 2勺 盐 少量 减脂清爽凉拌菜~麻酱鸡丝菠菜粉丝的做法 菠菜洗净,水开放一点盐,一滴油,焯水后放凉水里浸泡,水份挤干。 粉丝温水泡软。 鸡脯肉煮熟撕成长条。 芝麻酱温水搅开,放醋,盐,蚝油,蒜末,葱末,小米椒。 浇在菜上就可以吃了,减脂又美味,可以当夏天的一道下酒菜😋 TAG标签:麻酱 减脂清爽凉拌菜~麻酱鸡丝菠菜粉丝 减脂 凉拌菜 鸡丝 粉丝 #