凉拌界的天花板！低卡低脂好吃不胖美味好吃的做法大全，凉拌界的天花板！低卡低脂好吃不胖做法图解

今天分享一款吃整个夏天都不胖的快乐减脂期～凉拌西蓝花玉米木耳！低卡！饱腹！爽口不腻！做法简单，喜欢的小伙伴赶紧安排吧～

用料  

凉拌界的天花板！低卡低脂好吃不胖的做法  

1. 调个酱汁：碗中加入蒜末，小米辣，熟芝麻，辣椒面

2. 加入两勺生抽

3. 两勺陈醋

4. 一勺蚝油

5. 半勺香油

6. 适量盐

7. 四勺凉白开搅拌均匀

8. 木耳提前泡发，西蓝花洗干净切小朵，玉米掰粒

9. 锅中水开倒入木耳，西蓝花，玉米粒焯熟捞出过凉水

10. 沥干水分放入碗中

11. 倒入酱汁抓拌均匀即可

12. 太太太好吃了！