小美版羽衣甘蓝奶昔美味好吃的做法大全，小美版羽衣甘蓝奶昔做法图解 厨艺录 菜谱 7.11K 大中小设置文字大小 减脂朋友晚上吃一杯有饱腹感，也不失营养。 用料 羽衣甘蓝粉 5～10克 腰果 10～20克 香蕉 1根 牛奶 200克 奇亚籽（可省） 5克 即食麦片（可省） 10克 小美版羽衣甘蓝奶昔的做法 把所有食材放入主锅，设置1分钟／速度10 喜欢吃温热的，可再设置2分30秒／50度／速度1 TAG标签：羽衣 奶昔 甘蓝 小美 #
