羽衣甘蓝酸奶昔(绿拿铁)美味好吃的做法大全,羽衣甘蓝酸奶昔(绿拿铁)做法图解 厨艺录 菜谱 3.33W 大中小设置文字大小 风靡好莱坞的减脂圣品,明星每日必喝的羽衣甘蓝奶昔,你一定要试试[调皮] 用料 两人份 羽衣甘蓝 80克 香蕉 1根 自制酸奶 400克 牛油果(大) 半个(可用腰果30克代替) 奇亚籽 1茶匙(可选) 羽衣甘蓝酸奶昔(绿拿铁)的做法 食材放入主锅,40秒/速度9打磨。 盛出享用。 小贴士1、将酸奶换成牛奶,就是风行一时的绿拿铁。2、肠胃寒凉人群可加点姜或姜黄粉,2分钟/37度/速度1温热。 TAG标签:羽衣 甘蓝 绿拿铁 酸奶 #