破壁机真是个好东西,食材丢进去,美味倒出来🤪
家里有什么就放什么,稍微组合一下就可以了,零难度,而且营养全全,冬日的早晨来上一碗,暖暖的又养胃,别提多舒服啦😋
用料
红豆 薏米 红枣 玉米 小米 大米 糯米花生 核桃 芝麻 桑葚干 山药 燕麦 南瓜 紫薯 牛奶 水 | |
一周七天不重复的七色营养米糊的做法
红豆 薏米 红枣 大米 水
玉米 小米 牛奶
花生 核桃 红枣 大米 水
熟黑芝麻 核桃 桑葚干 糯米 水
山药 燕麦 大米 水
南瓜 小米 牛奶
紫薯 燕麦 红枣 牛奶
小贴士
米糊因为有米的加入,水量要适量多点,我是一般放800-1000ml,免得糊底😛