鲢鱼头「鱼头豆腐汤」美味好吃的做法大全，鲢鱼头「鱼头豆腐汤」做法图解 厨艺录 菜谱 8.83K 大中小设置文字大小 用料 鱼头 个 豆腐 块 姜 片 料酒 勺 葱 根 海鲜菇 香菜 鲢鱼头【鱼头豆腐汤】的做法 煎鱼头（葱姜料酒腌制。）加入开水。 加入豆腐块煮八分钟。加入海鲜菇煮3分钟，盐糖胡椒粉调味。 小贴士鱼头和豆腐的结合：鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻（美食作家） TAG标签：鲢鱼头鱼头豆腐汤 豆腐汤 鱼头 鲢鱼 #
