赵赵的三餐美味好吃的做法大全,赵赵的三餐做法图解 如何做赵赵的三餐最美味 厨艺录 菜谱 1.03W 大中小设置文字大小 减肥不代表要吃全是看起来就没有食欲的食物,好吃的食物都会提升我们的幸福感,给自己建的餐单,记录这段时间的饮食,希望能瘦,更希望能健康。 用料 主食: 全麦面包 全麦馒头 杂粮饭 南瓜 红薯 燕麦 蛋白质: 鸡蛋 鸡肉 牛肉 金枪鱼 虾 蔬菜: 西兰花 番茄 菠菜 水果 苹果 珍珠番茄 香蕉 牛油果 赵赵的三餐的做法 冰箱里面全装上了健康的食材,零食和高热量东西统统扔开。 小贴士对的事,每天都做,总会看到效果。 TAG标签:三餐 好吃 赵赵的三餐 赵赵 #