好吃哒减肥减脂餐-鸡胸肉美味好吃的做法大全,好吃哒减肥减脂餐-鸡胸肉做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.47W 大中小设置文字大小 小女子体重巅峰达到170斤🙃最美腻可耐的时候才6.6斤,好怀念!嘴馋又能减肥的美味,非此莫属啦 用料 鸡胸肉 块 盐 克 橄榄油 勺 西兰花 朵 葱姜 意面 洋葱 好吃哒减肥减脂餐-鸡胸肉的做法 腌鸡胸肉「姜,黑胡椒,盐一点点,淀粉一点点」给它们按摩哦 切西蓝花,葱,洋葱「这个时候煮好意面8分钟左右」 锅烧热一定要热,然后依次下锅:鸡胸肉至发白,葱,洋葱,西蓝花,翻炒1分钟,把意面盖在上面1分钟,然后翻炒,倒低盐酱油一点点,出锅啦 小贴士简直不要太好吃 TAG标签:减脂餐 鸡胸肉 减肥 好吃 #