减肥必备简单制作:紫薯蒸饼,无油无糖牛奶版美味好吃的做法大全,减肥必备简单制作:紫薯蒸饼,无油无糖牛奶版做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.94W 大中小设置文字大小 用料 紫薯 2个大概500克 牛奶 适量 糯米粉 500克 白砂糖 可加可不加 减肥必备简单制作:紫薯蒸饼,无油无糖牛奶版的做法 紫薯切片,上锅蒸熟 捣烂蒸熟的紫薯,工具随意(铲子,勺子) 加牛奶,加糯米粉,揉啊揉揉均匀,自己掂量干湿程度,成团了摸起来有点粘手带点湿性即可 揉成一个个小圆球,再微微压扁 开水下锅,蒸5分钟。试过了蒸8分钟,结果变成一大团子,5分钟时间刚好,熟了又不会变形。 TAG标签:紫薯 减肥 无糖 蒸饼 无油 无油无糖牛奶版 #