减肥必备无油无糖黑麦吐司美味好吃的做法大全,减肥必备无油无糖黑麦吐司做法图解 厨艺录 减肥食谱 3.24W 大中小设置文字大小 用料 面粉 190克 黑麦粉 30克 水 154克 老面 40g 酵母 3g 盐 3克 减肥必备无油无糖黑麦吐司的做法 老面解冻,所有原料混合,室温发酵一小时,放冰箱发酵12小时拿出来,用厨师机打出膜室温松弛30分钟 分成3份,松弛10分钟 擀好,放入吐司盒 发酵8分满170度30分钟 因为加了黑麦粉这个高度已经很满意了 TAG标签:减肥 黑麦 无油 无糖 吐司 #