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学习范志红老师减肥营养餐的做法步骤图

用料  

豆角 6根
红萝卜 半根
火腿 30g
大米 30g
玉米 10g
洋甘菜 15g
鸡蛋 1个
猕猴桃 1个

学习范志红老师减肥营养餐的做法  

  1. 洋甘菜切细丝,用糖和盐腌一阵,加酱油、香油、辣椒油、醋、蒜一起拌,非常爽口开胃好吃。

    学习范志红老师减肥营养餐的做法步骤图 第2张

小贴士

胡萝不豆角火腿炒半熟放入的电饭锅中一起煲,其实原版肉类是酱牛肉,其他是蒸好,我自己改编了一下,也很好吃,用的油很少。