清爽奶酱意面的精选大全

一个人吃饭时怕繁琐，又不愿意敷衍的选择。用料意大利面自己的量包菜多一点牛奶1盒鸡蛋1个盐酌量黑胡椒多一点黄油5g芝士片1片俄罗斯无粉肉肠多一点清爽奶酱意面🍝的做法准备工作：意面按照包装袋的时间煮熟；包菜手撕也下...

说起白酱意面，总是和“高热量”划上等号，毕竟要用黄油、奶油这样的"热量炸弹"做。但下面的这道意面，酱料是由自制无糖酸奶与牛油果构成的，非常健康，而且还是全素的，强烈推荐给大家。再罗嗦一句，意面是低GI食物，低GI食物的消化...

不喜欢白酱过于浓郁和负担。下班回家快手的晚餐。既保留了奶味，又减轻身体的负担。是喜欢奶油意大利面又担心发福的白领美眉们的福音！用料意大利面适量蛤蜊300g火腿适量蘑菇6朵芦笋8根咸味黄油15g盐、橄榄油、黑胡椒、...

前段时间去东北待了半个多月每天疯狂吃吃喝喝几乎按盆吃胖了好几斤的我终于滚回家了（能自己下厨了🤣回来后就开始了清爽饮食的计划彻底清清肠胃去去油腻这不之前买的松仁罗勒青酱这回真是帮了我大忙给我吃的那叫一个舒...

坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌...

用料猪排块意大利面份西红柿个肉末克洋葱个淀粉勺番茄酱勺盐克青柠檬1个糖酱油虾仁黑胡椒清爽炸猪扒虾仁肉酱意面的做法1.🍖猪肉切成小肉丁，加入适量食盐和黑胡椒拌匀静置。2.切适量高度的猪肉片，我切的差不多1.5cm，然后...

后院的罗勒长的很高，该修剪了，一直想自己做青酱，外面买的青酱肯定不如自己做的新鲜和健康。昨天正好看到有松子仁卖，马上买回来做青酱用。全家都在家办公、在家网课，儿子上课中间休息下楼说，来不及吃饭了，然后我跟他说我做了...

用料面条1份瘦肉1小块青瓜1根西红柿1个胡萝卜1小根香菇2-3朵豆瓣酱2勺生抽1勺盐1勺味精1勺糖1勺姜蒜少许清清爽爽自制杂酱面的酱的做法备好所需食材将香菇瘦肉姜蒜打成泥和切成小丁1锅里的少许油2倒入瘦肉泥小火翻炒...

市场上卖的意面酱大多成分中有很多盐和添加剂，自己做吧又怕吃不完放坏了。从外网扒下来的这道菜谱，那个网站很坑，做菜的视频教程里只会列举食材的量，而且还是按美国的容量单位来的（天知道为什么美国人那么傻放着国际制单位...

初夏是青酱制作的好时节，为啥呢？因为罗勒叶这个时候长的特别好，还有就是初夏天气开始闷热起来，来一份青酱意大利面，清香美味。青酱还特别适合单身人士和小情侣们，单身汪们下了班了，花十分钟煮一个意面，扒拉一勺青酱，配上快乐肥...

#一人食#忽然想做个「奶油蘑菇意粉」，怕腻且没有奶油没有培根(穷人买不起🙈)，所以简单用了纯牛奶和玉米火腿肠代替。参考了一些食谱结合自己的喜好，第一次做哟～用料意大利面1人份玉米火腿肠1根牛奶🥛180ml菠菜2-3条白蘑菇...

之前吃的意大利面多为番茄泥为底的，偶尔试一试蔬菜泥为底的，更加清新可口～用料意大利面份菠菜把牛奶克黑胡椒勺盐克奶油超清爽的奶香菠菜意面的做法将意大利面煮至七成熟除去菠菜梗将菠菜及牛奶用料理棒碾碎在锅中将菠菜...

在一个意面的盒子上看到的菜谱，之前做了一次，惊艳到了。最近又想做，但做法不太记得，故翻了之前发的作品出来，并记为一菜谱，以便日后需要时容易找到。用料意大利面西红柿（理应小番茄），罗勒，蒜头清爽的番茄罗勒意面（清炒，无酱）（自留）的...

很清爽的青豆意面，口感清新，有夏日的感觉。非常适合早午餐。2人份制作时长：半小时左右用料空心意大利面150g豌豆仁150g牛奶100ml普通面粉15g洋葱1/4个柠檬1/4个盐适量黑胡椒适量橄榄油少量【山姆厨房】清爽豌豆白酱意面...

炎炎夏日来一份清爽的意面好惬意！最近喜欢上用勺子就可以吃的意面，囤了很多螺旋、贝壳、管状、郁金香、小蝴蝶等意面，螺旋意面fusilli可以挂很多酱汁，配橄榄油青酱，既浓郁又自带罗勒清香。不怕麻烦的话，青酱可以自制：松仁、...

仓促中赶制的这碗清爽炸酱面居然很好吃，特在此记录。放弃了传统上的豆瓣酱，选用味噌去炒肉末，味道独特。用料小颗甜彩椒2个番薯叶（或其他青菜）适量解冻好的肉末适量面条适量味蹭少量酱油少量葱蒜少量清爽炸酱面的做法热锅...

偶尔会馋意面，做起来很简单没有必要去外面吃了，而且不喜欢加了添加剂的番茄酱，这款是纯新鲜番茄做出的意面，酱汁少了但是口感很清爽。用料意面根据各自食量来番茄一般两个人三个，中等大小肉末盐橄榄油葱姜蒜清清爽爽番茄意...

一般的白酱也许有人觉得淡奶油太多，热量太高，又或者觉得太厚重，很腻，那么可以试试这个版本的白酱意面用料黄油两小块鲜菇（不限品种，两到三种为佳）随意面粉四小勺意大利面适量盐少许现磨黑胡椒适量干的oregano(牛至叶）少许新鲜...

沙拉是我比较喜欢的减脂餐，因为简单方便，一般都会搭配面包，今天和意面拌一起，不要太省事，一盘就妥妥的。用料意面适量番茄适量鸡蛋1个香肠1根黄瓜适量苦菊一小把洋葱少许柠檬半个盐、黑胡椒粉、橄榄油、黄芥末酱、蒜末、蜂...

我只是一个来搬运的死翻译啊死翻译原文地址戳两人份！有木有觉得夏天吃过凉面之后整个人都散发粗讨厌的大蒜味儿了！有木有觉得芝麻酱凉面或者油泼辣子凉皮总有吃腻的一天！有木有觉得盆友夏日来家里玩木有高端大气上档次又...

入夏就要吃的清爽可口，用菠菜和牛奶做的青酱，给不爱吃菜的宝宝一个与蔬菜全新的对话框~用料瑞慕纯牛奶80ml瑞慕马苏里拉芝士碎适量菠菜150g意面适量圆葱末适量柠檬皮少量淡奶油少量盐适量奶酪青酱意面-清爽夏季食谱菠菜...

这个菜的灵感来自早餐女王Clau。她微信里的一个菜谱→牛油果酸奶酱意面。我做了一些改变，感觉摄入蔬菜会更多，营养均衡一些。至于传统的青酱都是罗勒叶，松子，橄榄油一起搅打出来的，我自己觉得热量会高一些。为了减轻一点负...

网上不少Alfredo白酱的方子口感都太过厚重，除了奶酪还加了很多奶油，一般我吃个两口就吃不下去了，最近试了这个方子觉得可以接受，而且淡奶油用的很少，主要是靠奶酪提味儿，玉米淀粉做出浓稠感。这里介绍的是最基础的Fettuccin...

新鲜罗勒叶松子大蒜橄榔油加柠檬汁，打成泥，拿来拌意大利面，滋味清新还能去湿健脾。罗勒叶又叫九层塔，辛温，入肺、脾经，去湿消食化瘀解毒，药食同源，在闽西经常用它来炖汤。大暑时节，寒湿很容易入脾，脾湿为万病之源，疫情当前，提升免...

早餐是一天中最重要的一餐，却也是最容易被忽略的一餐。无论你正在为未来生活而茫然，还是你在为上司的刁难而愁苦。为了对得起每天全新的生活，也要在每个早晨为自己灌足正能量！这款充斥着浓情花生酱的西式意面，搭配爽口的黄...