低脂无油烤冷面(减脂餐第20道)减肥必备美味好吃的做法大全,低脂无油烤冷面(减脂餐第20道)减肥必备做法图解
100道低卡餐每周三、周末持续更新中……
自制无油无淀粉虾仁鸡胸肉烤肠
用料
荞麦面条 | 50克 |
生菜 | 3片 |
洋葱 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
低卡韩式辣酱 | 1勺(根据个人口味添加) |
自制纯番茄酱 | 1勺(根据个人口味添加) |
自制无油无淀粉虾仁鸡胸肉烤肠 | 1个 |
低脂无油烤冷面(减脂餐第20道)减肥必备的做法
准备所需材料
准备50克荞麦挂面
煮熟过冷水备用
不粘锅内不放油,放入荞麦摊平全程小火
倒入鸡蛋液
根据个人口味取适量低卡辣酱和自制纯番茄酱调成酸甜辣酱
刷在面饼上
依次放入生菜、洋葱、自制无油无淀粉烤肠。
卷起来放入盘中
切成小块即可食用。
低脂无油烤冷面就做好啦!酸甜口非常适合减肥期间解馋。
小贴士
原创食谱禁止转发抄袭。