用料
荞麦面 | 150克 |
香蕉 | 1根 |
玉米粒 | 30克 |
黄瓜 | 半根 |
生抽 | 1勺 |
「减肥餐」凉拌荞麦面的做法
荞麦挂面 煮几分钟(我一般3-5分钟就行了)
捞出来 过凉水 泡个一分钟
放到小碗里
切香蕉 加上玉米粒(这些是装饰作用……也可以不要,也可以用别的代替) 荞麦面在小碗里放一会后,会定型,小碗反过来扣在盘子上,就OK了
最好撒上黄瓜丝,加点生抽,搅和下,完成(ฅ>ω<*ฅ)
小贴士
也可以不用放小碗里,直接放碟子里也行,因为减肥不能吃大餐,只能尽量把我的饭做的看起来好看点_(:з」∠)_其实有些步骤可以不需要的