减脂餐——凉拌荞麦面美味好吃的做法大全,减脂餐——凉拌荞麦面做法图解 厨艺录 面 2.35W 大中小设置文字大小 用料 荞麦面 一把 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 青椒 一个 生抽 一汤勺 香醋 一汤勺 耗油 一汤勺 芥末 适量 香油 半汤勺 葱 适量 减脂餐——凉拌荞麦面的做法 荞麦面取出一小把,放入开水泡半小时。 捞出放入冰水备用。 黄瓜,青椒切丝备用。 胡萝卜切丝开水煮两分钟捞出备用。 葱适量切碎,放入碗里,一汤勺生抽,一汤勺香醋,一汤勺耗油,三汤勺清水,少许盐,一点青芥末。(看到碗边那一点青芥末了吗,就那一点就行了)拌匀备用。 碗里放入荞麦面,放入胡萝卜丝,黄瓜青椒丝,倒入调好的料汁。搅拌拌匀。 减脂又满足食欲的凉拌荞麦面开吃吧。 TAG标签:荞麦面 减脂餐 减脂餐凉拌荞麦面 凉拌 #